很多長輩因為牙齒不健康,影響咀嚼,吞嚥時容易嗆咳,口腔細菌還可能一併因食物、嘔吐物,吸入或嗆入肺部,造成「吸入性肺炎」,致死率極高。
陽明大學牙醫學院團隊特別推廣口腔健康操預防,包括肩膀運動,吸氣時上提肩膀、呼吸放鬆肩膀,還有舌頭運動,將舌頭向上、左右、順時針再逆時針繞圈。
專家提醒,65歲以上大概有21%的人每一週會「嗆咳」的現象,如果食物無法完全吞嚥,或吃完依舊感覺喉嚨殘留,都是高風險群。
陽明大學最新調查,許多高齡者的吸入性肺炎患者,是吞嚥障礙、假牙清潔不佳所致,「肺炎」也從2016年就上升到十大死因第三位,家中有長者請格外小心。
(民視新聞/楊怡安、蔡承翰 台北報導)
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