天冷就是要燉補，藝人蕭惠上節目展現好廚藝，短短幾分鐘就端出色香味俱全的甜湯。
蕭惠分享，因為她跟女兒都是手腳容易冰冷的體質，天冷在家常常燉補，她就提醒民眾，燉補除了注意食材跟中藥，還要看體質。而美魔女陳美鳳，對於食補保養，也很有一套。
藝人陳美鳳說：「我超愛補的，當然就是食補，雞湯是很好的選擇，找對的話讓自己比較有體力，元氣比較好，才能面對你工作任何的壓力。」
藝人蕭惠表示，「有的人比如長了痘痘，你再去買人蔘，那會更糟糕，所以平補來講，我比較會喜歡的黃耆、紅棗和枸杞。」
陳美鳳、蕭惠主持、拍戲工作忙，像燉補以往都要花好幾個小時，才能把中藥和食物的精華和鎖在湯裡頭，但對於她們來說，根本抽不出這麼多時間熬煮，有時候就會「偷吃步」一下。
蕭惠說：「漢方的食材中，燉雞湯的時候再加一些比較簡便的補品，尤其出去旅行的話，你就隨便包包裡丟幾包。」
不管是為了拍戲還是保養，女性愛美跟愛自己都是永生的追求，選擇正確的食補或補品，有助於恢復體力，還能轉換心情，繼續面對工作與挑戰。
（民視新聞／陳姵妡、陳奎宏 新北市報導）
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