石頭長椅輕輕一蹬，飛躍超過兩米遠。跳過牆壁手一撐，不到一秒，已經越過眼前，降落草地時，再順勢來個翻滾，他是跑酷教練韓順全，從事跑酷運動將近9年時間，也取得專業證照，對他來說，跑酷不只能鍛鍊身體，更能提升心性。
韓順全說，「跑酷就是一個結合田徑、結合體操、結合攀岩，三合一的運動，你為了要去克服這個環境，迫使你一定要去增強你的體能。」
不管是階梯、牆壁、圍牆或任何環境，都能從事跑酷運動。跑酷出現在1980年代晚期，來自法國，常見動作有翻滾、跳躍、撐跳，多以城市環境為場地，通常被歸類為極限運動，同時也能提升思考，專注、克服恐懼，有別於一般運動會穿戴護具，從事跑酷運動時，很少使用護具。
韓順全說，「不太有必要，反而它會讓你增加重量，跟減少關節活動性，理念是用自己的身體，去克服環境，不應該借用我們身體以外的東西去做這件挑戰。」
近年來，台灣越來越多人接觸跑酷運動，很多家長甚至會帶小孩上課，要讓家長學會放手也放心，是教練的一大課題。
韓順全強調，「你說受傷，其實任何運動都會受傷，只是跑酷可能多了一些皮外傷而已，盡力去溝通，只是有些人真的溝通不了，我是建議就不要從事這個運動比較好，戶外冒險運動教導我們，就是要冒險犯難，那你勢必會遇到受傷，勢必會遇到挫折，那你怎麼去克服，這就是這個運動要教你的。」
基本工很重要，哪怕是專業教練，每次的暖身都得慎重，跑酷看起來很酷，但絕不僅僅是耍酷這麼簡單。
（民視新聞／周婉菱、黃柏榕 台北報導）
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