炎炎夏日吃冰消暑,民眾喜歡來一碗三種冰,最能消暑解熱,不過那可不一定,還有人運動會全身冒汗,會大口大口喝冰水,來解渴降溫,看似有效的方法,看在中醫師眼中是錯誤行為
衛福部南投醫院中醫科醫師張慈文說:「所以你如果喝了越多的冰水,我們就要花越多的力量,把零度的冰水變成37度,但是一些比瘦弱身體狀況不好的,熬夜虛弱的時候,喝了那麼大量的冰水,你的身體就會應變不及。」
身體要散熱,必須得靠出汗才能有效,但吃冰或喝冰水反而會讓毛孔收縮出不了汗,熱氣就會悶在皮膚下。
張慈文說:「越喝越熱,這時候你反而要喝些熱湯,讓身體出出汗,就會比較舒服。」
沖冷水澡超暢快,吃冰和喝冰水,都是一般人會選擇消暑的方式,但醫生說,這根本治標不治本,因為天氣熱毛孔閉塞住後,身體出不了汗,反而全身燥熱,身體散熱功能變的更差。
(民視新聞/許家程、張家維 南投報導)
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