現在打個噴嚏,就會在攝影棚引發一陣騷動,畢竟武漢肺炎疫情肆虐,任何風吹草動都引發側目,但更多時候,咳嗽、打噴嚏,可能是感冒或過敏引起,主持人林美秀也來分享經驗。
林美秀說:「我一直覺得奇怪,我怎麼會一直打噴嚏,原來是過敏,然後自己想,是不是有塵螨、有灰塵什麼之類,結果不是,是真的自己體內的過敏,然後會一直擤鼻涕。」
尤其最近天氣多變,敏感族群如臨大敵,也讓演藝圈不少媽媽十分擔心家中過敏兒,症狀又要發作。
藝人崔佩儀表示,「那我的小孩是以前,常常上幼稚園跟小學的時候,有時候常常誰感冒,馬上就會感冒,也是常常去看醫生,醫生也說他是過敏體質,我就很自責,他就常常會鼻子這樣子,然後上課就會比較不集中。」
藝人依依說:「呼吸道的過敏,他就是那種會鼻子癢,然後早上起床,會哈啾哈啾的那種,現在因為學校都規定,一定要戴口罩,因為他又常常鼻塞,他其實是過敏,所以鼻塞加上口罩,他就常常覺得說他呼吸不到空氣。」
營養師提醒,其實過敏可以透過日常飲食,以及補充營養來改善。
營養師歐乃嘉提到,「其實要攝取一些維生素,跟植化素的部分然後再來就是,可以攝取一些益生菌,幫你腸道裡面有好的菌。因為我們很多的免疫細胞,其實是在我們的腸胃道裡面,所以可以攝取一些益生菌,去協助去幫忙這樣子,要避免一些像加工食品,或像速食這種油炸物啊,零食等等,因為它們會富含脂肪酸。」
營養師也推薦四神湯裡常加的中藥材茯苓,或是吃茯苓糕,來增強免疫力。對抗過敏感冒,不妨先從均衡飲食開始做起。
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(民視新聞/莊柏驊 新北市報導)
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