張文琦聽了超有感的分享以前跟綜藝大哥胡瓜錄《綜藝大集合》都是隨便衝，要做甚麼都可以，錄完影還可以夜衝，但28歲後體力變差，不論是錄影或玩都容易變得超嗜睡，還爆料有一次去錄醫療節目，直接錄到睡著了，還被導播拍到，連背劇本記憶力也變差，長期看劇本肩頸總是僵硬才驚覺身體不年輕了，現在天天倒掛床邊舒緩肩頸壓力及做運動，開始幫身體做保養了。
左二張文綺分享體力變差問題體適能教練小霓老師現場透過三關來測試藝人身體年齡，Eason做起來極為吃力，第二關交叉盤腿起更是放棄，為了強化大家肌耐力，小霓老師教大家「雙手伸直前後擺動」、「圓背推手」簡單的運動動作，希望大家都要有每天透過運動來舒緩身體壓力的強健觀念。
體適能教練小霓老師現場透過三關來測試藝人身體年齡家醫科陳柏臣也在節目呼籲很多3C重度使用者，不論是一整天盯著電腦、追劇或網購者，記得讓眼睛適度休息好減壓外，建議大家平日可以補充葉黃素，還要看有國家健康食品認證的小綠人標章的產品，這樣品質才有保障，因為光是要得到這個標章，要有一連串的審核過程，所以有國家認證的小綠人標章，真的太重要了。
左起助理主持阿布，張文琦，Eason，家醫科陳柏臣，體適能教練小霓老師以及主持人林美秀（民視新聞網／黃韻靜 綜合報導）
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