營養師朱瑞君在她的臉書專頁《輕鬆瘦營養師朱瑞君》上PO文分享食物熱量表,並表示「大家是不是也超愛去夜市逛,每個攤販都好香好想吃」,隨後,她以熱量高低列出8款常見的夜市小吃:
1、炸彈蔥油餅(685kcal/份)
2、潤餅(435kcal/份)
3、沙威瑪(400kcal/份)
4、排骨酥(395kcal/100g)
5、烤魷魚(375kcal/支)
6、烤香腸(250kcal/支)
7、糖葫蘆(100kcal/支)
8、雞蛋糕(60kcal/塊),值得注意的是,雖然1雞蛋糕是60kacl,但通常1份雞蛋糕有5至8塊,所以也算是稍高熱量食物。
貼文曝光後,許多網友留言按讚,網友紛紛驚訝常見的小吃熱量如此高「看來只能吃一塊雞蛋糕而已」、「被潤餅騙了好久,想說都是蔬菜蛋」、「我一直以為減重可以吃潤餅耶」、「看來只能吃芭樂了」、「潤餅熱量比沙威瑪高,是因為花生粉的關係嗎?」、「潤餅不加糖粉的話,熱量多少?」,對於網友提問潤餅的熱量,營養師有給出答覆:「因為加了花生粉所以潤餅熱量比較高,而糖粉方面則要視乎老闆的配方放多少糖」。
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