根據《ETtoday新聞雲》報導，林適中謙虛分享自己的投資心法，認為「現在看股價，心中大概是以3到5年的變化，為一個最重要的展望，企業在作未來預算的時候，也是作5年。我一年交易不超過3次，而且一次只抱一支股，因為弱水三千，只取一瓢，多了我也沒那麼多錢和精力去理解」；他認為「其實世界隨時都有新趨勢誕生，我一直在尋找『機會的開始』。以投資標獲利來說，有時候是，小趨勢裡獲大利，而大趨勢裡只能獲小利，都不一定」，他舉例鴻海，獲利成長最好的階段，在十年前，到了手機一路普及，每個人感受到大趨勢，甜蜜點早就過了」，他進一步解釋「產業常說有甜蜜點，但是在甜蜜點發生之前，才是先行者重大獲利爆發的時機。
「一旦發現了趨勢，並不一定要把投資部位擺到整個趨勢發酵完畢。就像2年前，我就把離岸風力的股票獲利了結；但其實現在看，好像才是市場共識最高的時候。」。
林適中回顧他34年投資史，並不是一開始就有這種眼力和定力，當年他曾經每天看盤、玩當沖、殺進殺出，甚至融資；1987年，股市新手的他以50萬元進場，歷經大賺大賠，8年後資產又回到原點。當時，每天收盤讓他精神躁鬱，最後免疫系統出問題，還得到「皮蛇」，之後他戒掉賭徒性格，把交易次數減少，決定精進「看趨勢的眼力」；接下來5年，以200萬元本金獲利十倍，「沒有更辛苦，卻是獲利更好」；但他坦承「當遇到跌深時，又忍不住進場去搶反彈」，結果2000萬元資產，因為搶反彈，砍到剩1200萬左右，但幸好整體還是賺的。之後林適中再檢討，2001到2011這十年，他看見中國發展，再將資產滾成1億元，雖然期間遭遇2009年的金融海嘯，讓他的整體資產又縮水30%，但投資心法已隱然成形；後續他就靠著「只看2份報、只抱一支股」，獲取每年30%獲利、每3年倍翻、每10年資產就增加10倍。
至於如何做到每年30%獲利？他強調「要每次決策都集中火力，只要相信自己，挑股眼力也會是指數型成長！」，認為分散風險是最毫無意義的，集中投資才能滾出鉅額資產。「當內心告訴自己『要分散風險』的時候，你就已經心存僥倖，等於告訴自己『沒關係，這個選錯沒關係，另外一個可能會成功』，結果到最後，全都錯了！用這種心態，投資永遠都不求甚解。只有當你告訴自己，『我就只有這個、只能靠這個』才會把它祖宗18代的事情都挖出來，把歷史幾十年的資訊、新聞找出來，去查證這個公司事是不是投資最好的依歸」。他認為方法很簡單，「不要貪多、只找一支股；也不要貪快，一年只要賺30%，3年就會倍翻，10年翻10倍、20年就是100倍、30年是1000倍，也就是說，你投入10萬元，30年後就會變成1億元，這個目標，我相信絕大多數人都會滿意吧」。
「重點得把策略想清楚，你的投資、你想過什麼生活、你要把時間怎麼安排。策略對了，心靈就會自由、心靈自由，時間也是自由的，財富更會慢慢的自由。」他說，當然這個策略是歷經很多挫折、挑戰和苦難，專注讓自己精進淬煉而得到。林適中每過一段時間，就會仔細思考，投資不盡如人意的部份，透過一次次的優化，他終於理解，最好的模式就是「先有長期策略」；這個經驗法則，每個人的覺察力不同，不一定要像他歷經那麼多磨難、用那麼長的時間。事實上，他說，完全不需要學者頂尖的腦袋來分析，「看這些報紙的資訊，不用舉一反十，只要做到像小學生那樣，舉一反三就夠了，但重點要每天做，而且要反省、優化它。」
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