1. 保持室內通風
（圖片來源：Pinterest）
家中空氣不流通，不只外面的髒空氣進不來，裡面的髒空氣也出不去，所有會造成汙染的分子都鎖在家裡，當人在室內活動時，這些髒汙就通通吸進身體裡了。因此最好可以挑選通風明亮的住宅環境，並且經常打開窗戶保持室內空氣暢通，可以減少吸進廢氣的問題，心情也可以較開朗。
2. 種植盆栽
（圖片來源：Pinterest、Pinterest）
植物是人類最好的伙伴，因為吸收二氧化碳、排放氧氣的特性，可以過濾室內不良的空氣分子，讓空氣品質維持在基礎的水準之上，像是在衛浴擺放黃金葛、客廳擺放簡單小盆栽都會有明顯的效果。但要注意的是，植栽的大小和種類要謹慎挑選，有些植物會在夜間進行換氣，盡可能不要放在臥室，避免和人類搶奪氧氣。另外，尺寸太大的植物放進室內也可能造成壓迫感，反而會有空氣不流通的問題。
3. 選用健康無毒建材
（圖片來源：Pinterest、Pinterest）
家具及建材也是造成家中空氣汙染的因素之一，像是木材會浸泡在含有甲醛的藥水中，以避免蟲蛀問題，但既然可以殺害蟲，相對的對人類健康也會造成影響。在選擇家具或建材時，可以盡量避免使用木建材，以美耐板、鐵件替代，傳統油漆也可以選擇礦物漆等，或是選擇低甲醛、符合安全標準的板材，避免空氣中有毒分子對人體的危害。
4. 使用空氣清淨機
（圖片來源：Pinterest）
由於空氣看不見也摸不著，再加上我們活動的空間不可能只侷限在家裡，內外空氣不斷流動，很難真正避免髒空氣入侵生活，除了上述幾項方法可以遏止空氣品質不斷惡化，若能搭配使用空氣清淨機，效果更能事半功倍，在購買清淨機時，可以根據自己的需求及家中坪數，挑選更適合自己的品項。
近年來因為都市化的建設與發展，空氣汙染越來越嚴重，此議題也越來越受到重視，面對外在的汙染，我們一時也難以憑一己之力去改善，那麼就從身邊做起，從家裡的各項細節開始改變，打造一個健康安全的生活環境。
文章轉載自：女子學
更多新聞： 遊記／武陵農場的那首《小幸運》：將烏克莉莉之聲傳遞給大自然 配合壯麗景緻引發內在共鳴
