炎炎夏日許多人為了讓外在的體態能夠好看,啟動各式各樣的瘦身計畫,於是來賓們也在節目分享個人的瘦身之道,其中馬國賢分享過去曾採用蘋果減肥法,巫苡萱也分享自身是利用游泳及間歇運動來執行瘦身,並推薦說運動真的是不錯的維持身形方式,此時白家綺立馬激動補充運動「適量就好」,別像她物極必反,白家綺分享她過去生完兒子「斗宅」後,為了瘦身重回迷人身形,貼心的老公吳東諺便為她設計了一套「重訓」瘦身計畫,執行一個多月之後,當服裝師來幫白家綺量定裝的尺寸時,驚訝發現白家綺的手臂跟大腿都足足大了一吋,服裝師就說:「家綺,是誰害妳變壯的?」,在旁的吳東諺見狀隨即默默裝忙不發一語,事後也跟老婆道歉說:「我以後不會再亂出主意了」,白家綺的「變壯」的瘦身過程,令眾人捧腹大笑。
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