疫情當前線上課程加深近視度數 控制惡視力方法有這些

【NOW健康 林郁敏/新北報導】近日因為疫情大爆發,全台各級學校停課不停學,均改為線上課程,加上居家防疫政策,大幅減少戶外活動,許多學童紛紛出現眼睛乾澀、不舒服等症狀。晶盈眼科診所醫師陳逸川指出,原先有在點散瞳劑的學童回診檢查視力時,多有近視度數加深的趨勢,因此呼籲師長能多提醒學童保持正確的用眼觀念,若發現近視加深,務必盡早治療。





陳逸川醫師表示,近來學童的視力變差可能與目前的遠距上課有關,學童經常在上課時近距離盯著螢幕,下課時間又使用電腦或手機玩遊戲、聊天,導致整天都盯著3C產品,未適度休息,且有些學童家中因為設備不足,使用手機上課,由於手機畫面太小,需要更近距離觀看,容易使得眼睛更加疲勞,建議使用標準的電腦螢幕上課,並盡可能在線上課程的空檔遠眺或將視線轉移空曠的地方,看遠處能讓不斷調節焦距的眼睛放鬆,降低近視加深的機率。





當學童出現近視狀況時,該如何治療呢?陳逸川醫師說明,一般而言會先給予散瞳劑放鬆眼睛的睫狀肌,藉此減緩近視度數的增加,建議疫情期間仍應常規點散瞳劑,不應鬆懈。不過有些人由於體質關係,加上近距離用眼過度,度數增加得很快,點散瞳劑不一定會有效果,且夏天太陽光較強,容易有畏光問題,若近視度數已經達到150度左右,則需配戴眼鏡確保視力不影響正常生活。





此外,也可以採用客製化的角膜塑型片,依據個人的眼球屈光度、角膜曲率和特性來訂製,鏡片中心平坦、周邊有弧度,在夜間睡覺時配戴約6到8小時,使得角膜變得平坦,能讓學童在白天不必戴眼鏡即可擁有正常視力,也不用擔心有畏光問題,臨床上可避免近視度數加深。





一般人的角膜是圓形,不過有些學童因為先天性角膜結構趨於橄欖球狀,使得傳統角膜塑型片無法服貼於角膜,陳逸川醫師進一步解釋,通常這種族群的散光度數會較一般人高,若散光超過200度以上,可以配戴新式高散光型角膜塑型片,讓近視度數的控制效果更好。





陳逸川醫師提醒,現在的學童因為經常使用3C產品,國小高年級學童高度近視的人數本來就有增加趨勢,而受到這波疫情的助長,高度近視的學童恐會持續上揚,且年齡層會再往下修。





陳逸川醫師強調,應建立學童的護眼保健觀念,用眼30分鐘、休息10分鐘,寫字時要坐正,頭不要靠桌面太近,預防勝於治療,即便使用散瞳劑或角膜塑型片,仍應做好視力保健,才能確實做到良好的控制。





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