花兩年走過憂鬱症低潮的肉肉女孩楊上昀藉歌蛻變，目前除按時吃藥控制憂鬱症外，她選擇以翻唱歌手姿態在自己全新YouTube頻道〈楊上昀Joyce Yang〉重新出發，她並花半年時間瘦身8公斤，也因為工作需求特地飛往關島施打莫德納疫苗，目前正在台灣飯店隔離的她，希望疫情快趨緩在今年底或明天初可以發行自己新作品!
照片:意林娛樂 提供 楊上昀飛關島施打疫苗為重新出發做準備當年出道以肉肉「棉花糖女孩」形象闖樂壇的楊上昀也把「減肥」當成畢生功課，為了重新出發，與專業健康體重管理團隊合作，花了半年時間參加團隊推出的減重管理計畫，從先前78公斤瘦到目前約70公斤左右，瘦了8公斤的她看起來格外朝氣活力。她表示：「必須長時間戒糖、炸物、含酒精性飲料等飲食控制，再配合打拳、重訓等運動計畫，雖然過程很辛苦，但看到體重逐漸下降，讓我對於減肥有更多信心！」
照片:意林娛樂 提供 肉肉棉花糖女孩學會和憂鬱共存距離發完上一張專輯後沉寂兩年時間的楊上昀除了藉著自我學習提升歌唱跳舞實力，也努力與憂鬱症共處，提升自己的「心理」健康；坦承在發片後的某段期間因為憂鬱症發作而度過了「一段很混亂的時期」的楊上昀透露先前在疫情前到韓國進修時曾認識新對象，過程中發生感情問題及面對進修及生活壓力，讓憂鬱症又悄悄找上門甚至更加重，當時還產生所謂的「思覺失調症」，她表示：「這段時期的生活可以說用『一片黑暗』來形容，當時發生一些鬧烏龍的事造成很多人的困擾非常抱歉，也很感謝家人耐心照顧陪伴，讓我花很多時間去找尋自己，並試著跟病症共處。」
照片:意林娛樂 提供 減重瘦身是一生功課目前除了按時吃藥控制憂鬱症外，花了一年調適自我沉澱的楊上昀也靠著運動、閱讀來調劑身心，自覺得走過一段黑暗風暴的楊上昀更以過來人跟大家分享：「不是為了減肥而去運動，流完汗雖很疲倦但之後心情也會好很多。還有閱讀相關書籍也非常重要，不是所有問題的發生都推給憂鬱症，必須用第三方的視角去看待自己的生活，才能好好地過生活。」經歷過這段時間沉澱，自認升級是〈美力女孩2.0〉的楊上昀希望靠著音樂跟頻道分享自身經驗的同時，也希望所謂的「美力」更是一種頑強面對生命所有挫折的過程。楊上昀深知很多人沒有憂鬱症，並無法完全體認其病情對一個人的影響與傷害。透過努力，楊上昀自覺雖尚未完全痊癒，但已漸漸用自己的方法從病情的深淵走出來，接受與憂鬱並存、作朋友，甚至希望有能力能對也有憂鬱傾向的粉絲盡棉薄之力。
照片:意林娛樂 提供這次重新出發的她，在生日前夕收到大禮和雄獅合作，在關島待了五天打了第一劑莫德納疫苗的楊上昀也因為好久沒出國而心情格外愉快，參加一日浮潛的她甚至還準備泳裝拍起美照一展瘦身成果；她表示：「其實以前可以常態旅遊的時候我是不會特別挑選海島國家的，因為我很怕熱，我比較喜歡大都市，但這次意外的旅程也讓我體會到大自然的美好，也因為在海邊跟泳池畔看了許多對自己身材很有自信的女孩，也讓我重新思考對於『棉花糖女孩』這個名詞的想法。」目前正在台灣飯店做居家隔離的楊上昀，在隔離期間在用七天斷食飲水減肥排毒，她表示：「其實我要說並不是每個人都適合這個減肥方式，因為減肥方式百百種，如果沒有經驗或是沒尋求專業指導的話不要輕易嘗試。我自己國中有參加過斷食營，但是因為沒有好好復食跟運動所以也復胖得很快。現在感覺蠻好的，沒有太多不舒服的地方，等我完成了一整個斷食的療程再跟大家分享。」
照片:意林娛樂 提供四季線上/劉培玉 報導
