跟著老師呼吸吐氣，放鬆身體和心靈，姊妹相揪一起動起來，讓運動變得不孤單。
從zumba、瑜珈、trx到拳擊，量身打造小班制課程，能更貼近運動喜好和需求，還能搭配動滋券，把優惠再放大，就連兩位台電女籃球星郭佳紋和劉昕妤，都說非常喜歡這種，小班制篇客製化的運動模式。
女籃球員劉昕妤說，「小班制的話，如果大家是找那種，自己的朋友啊，然後你自己也比較放得開，然後你也不需要，去擔心別人眼光，你可以照著自己的節奏走，所以就比較不會，有其他人給你壓力這樣。」
女性注重身材，常以節食作為減重的手段，對此兩位女籃選手，也提醒大家，運動才是最健康的方法。
女籃球員劉昕妤認為，「我覺得女生，其實不太需要去在意，就是體重機上的數字，我覺得就是體態看起來，是健康是漂亮的，總比你就是，體重機上面的數字很輕，但是體態看起來不健康，然後可能身上的肉，都這樣鬆鬆垂垂的，我覺得體態健康，然後線條漂亮是比那些都來的好。」
女籃球員郭佳紋表示，「從比較不那麼累的（運動），開始去實行，然後開始之後，你就會慢慢感受到，身體的變化之後，你可能就開始會養成習慣，然後看到自己體態的改變，就會覺得我好像必須要這樣做下去，就開始慢慢養成運動這習慣。」
飲食清淡以原型為主，兩位女籃球星分享保持身材的祕訣，除了適當控制飲食之外，把運動當作生活，才是瘦得健康的不二訣竅。
（民視新聞／季芸、楊淨 綜合報導）
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