《醫學大聯盟》蔡允潔聽信謠言  每年春節過後必胖6公斤?!

民視《醫學大聯盟本集探討過年期間高血脂的原因,節目邀請到阿BEN、蔡允潔、阿甘、瑭霏,分成兩隊一起競賽搶答!

《醫學大聯盟》蔡允潔聽信謠言  每年春節過後必胖6公斤?!
《醫學大聯盟本集特別來賓,左起:阿甘、蔡允潔、瑭霏及阿BEN

過年期間不免俗就是一直吃、喝、玩,日夜顛倒的作息容易讓健康開始亮紅燈。當說到過年期間家家戶戶都會吃些什麼美味佳餚,大家就像打開開關一樣,話匣子說不停!新好男人阿BEN說:「每年過年都會到小可親戚家吃飯,而且菜色豐盛到就像辦桌一樣,而且會從小年夜吃到初二!」瑭霏則說:「就是吃,從早上吃到晚上,吃到胃脹氣,還是要吃!」不過站在一旁的蔡允潔身材好的沒話說,讓主持人鍾欣凌嫉妒的討教,到底是怎麼吃的,不然怎麼都不會胖?豈料,蔡允潔則說:過年就是一直吃就對了,根本不用管什麼卡路里,而且聽說:「過年不好好吃,當年的運勢會走下坡!」也因為非常聽信這句話,就放縱自己吃很多,導致每年過年都會胖6公斤以上,吃完主餐隔沒半小時就會開始吃零食。源源不斷的說著過年的美好,讓一旁的隊友阿甘心急的不斷看著時間:「妳再說下去,整個年都要結束了啦!」一年一度的新年讓眾人興奮不已,紛紛期待終於不會被制止,可以不顧一切大吃大喝!

《醫學大聯盟》蔡允潔聽信謠言  每年春節過後必胖6公斤?!

張適恆醫生表示,年節期間有很多場合會讓人不自覺吃入太多額外的點心零食,例如在家打牌、看電視無形中會吃許多應景的年節食物與零食,例如年糕、發糕….等等。除了要回歸以三餐為主的好習慣,戒掉點心零食外,若還是有這類場合,最好就是不要準備點心零食在旁,真的非吃不可就準備口香糖或無糖飲料等食物。另外,非常建議把家裡好好整理,把一些點心零食分送給不怕胖的家人或親友吃,眼不見為淨,減少誘惑遠比處處考驗自己的意志力簡單且容易執行。更多過年期間保健消化系統問題都在今天晚間10:15的《醫學大聯盟》告訴您。

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張適恆醫生建議零食以眼不見為淨為原則,分送給吃了不會胖的人。

 

四季線上/李姵瑩 綜合報導