《姊妹靚起來》本集由潘若迪、Windy段慧琳、呂文婉、可藍、家醫科醫師鄭瑞德及毒理專家招名威等人，一起聊聊現今網路很發達，不乏很多謠言以訛傳訛，而來賓們曾經聽過哪些最荒謬的謠言，讓你困擾不已？
《姊妹靚起來》本集特別來賓，左起：Windy段慧琳、可藍、呂文婉、潘若迪、毒理專家招名威及家醫科醫師鄭瑞德潘若迪分享，家裡長輩常常煮飯煮到最後一道時，前面第一道菜已經涼了！所以會用微波爐再度加熱，但是長輩們會覺得微波爐不好，對身體不健康！家醫科醫師鄭瑞德也分享在醫院的茶水間，遇到女性同仁有要準備懷孕者，都會在熱便當的時候離微波爐一段距離。毒理專家招名威表示，大多數人對輻射的認知就是會造成身體的危害，但其實輻射也有種類之分，微波爐所放出的輻射與一般民眾所認知的核電廠、核廢料的輻射大不相同，沒有「氚」等放射性能量，不會破壞人體的DNA，更沒有致癌的風險。不僅種類不同，微波爐的輻射量也非常低，和一般電波差不多，目的僅在於釋放熱能，使得食物中的水分活躍、摩擦進而產生熱能，因此也不會殘留在食物當中。
另外，網路也曾傳說要日走10,000步，才可達到健康效果的說法，是否正確？家醫科醫師鄭瑞德表示，其實若真要日行萬步，慢慢走有可能只會磨損膝蓋，而無法訓練到心肺功能。曾有報導指出，65歲以上的人每日10,000步以上，反而死亡率增高！雖說運動是好事，但過量對身體反而是負擔，尤其在出現不適的情況，一定要尋求醫生的協助。建議大家快走十分鐘，每天三次，速度每分鐘120-140步，走到會喘就停止，這樣就有達到運動效果了。敬請鎖定每週三、週四晚上10:15民視無線台《姊妹靚起來》。
四季線上／李姵瑩 綜合報導
