楊丞琳分享「嬰兒開髖」的伸展姿勢。（圖／翻攝IG楊丞琳）楊丞琳曾表示自己維持運動習約有10年之久，從一開始的肌力訓練到Zumba，甚至是舞蹈和瑜珈，不只透過運動習慣來維持體態，也使用168的飲食控制法來維持自己川字腹肌，更曾在2個月瘦下6公斤的驚人記錄，這些都是常用的健身方式，她的習慣是不斷換運動方式，不讓自己一直用使用同一種訓練來提升自己。
楊丞琳提醒粉絲屁股翹高。（圖／翻攝IG楊丞琳）
楊丞琳表示瑜珈是她最愛的伸展運動！昨（3）日她特別分享了一支影片，針對久坐久站後會覺得腰痠背痛的人，向大家介紹自己超愛的舒緩拉伸動作，她提到自己不是專業的老師，但學伸展也有相當長的時間，所以有些對於長時間久站久坐的伸展瑜珈，有些小技巧可以分享，她分享「嬰兒開髖」的伸展姿勢，對於身體伸展有很大的幫助。
楊丞琳貼心示範錯誤方式。（圖／翻攝IG楊丞琳）影片中楊丞琳穿一身白色緊身上衣前面挖空，除了露出事業線也露出了馬甲線，以往丞琳衣服穿著保守，這次的伸展教學難得胸前「挖空」露出，網友驚呼「衣服太心機了吧！」、「太性感了」，似乎重點擺在楊丞琳難得露出性感的部分，不過她動作相當標準並貼心的詳細教學不輸專業老師。網友也大讚：「好棒喔！常常腰痠，謝謝丞琳」、「感謝楊老師分享拉伸動作」、「好喜歡瑜珈分享～丞琳講解的超清楚」、「謝謝丞琳的教學，分享晚上回家立馬跟著做」！
更多新聞： 「零負評女神」林依晨再添喜事 新書登上博客來暢銷排行榜第一
