1.戴口罩，也不能忽略防曬！
太陽中的紫外線是變黑的關鍵，出門戴口罩雖然也算物理防曬，卻無法完全阻擋紫外線的侵襲。日本專家甚至指出，戴一般不織布口罩，幾乎等同於陽光直接曝曬，導致下半臉黑斑更猖狂。皮膚科醫師也說：「防曬是美白第一步，沒有好好防曬，肌膚老化更快」因此，防曬絕不能馬虎，不想要「黑黃臉」，千萬要記得勤塗防曬阿。
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上班族懶得上防曬，又想要加強肌膚白皙光澤，該如何挑選底妝產品？有基礎抗曬能力，至少SPF30以上，質地輕盈，能迅速提亮，遮蓋黑斑，臨時外出見人也不怕！
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2.包包隨身備一件防曬外套
上班通勤免不了接觸陽光，日積月累，就會助長黑色素沉澱。短暫外出，套一件輕薄透氣的防曬外套最方便。市售防曬外套百百款，怎麼挑，擋紫外線效果最好？看清標示就對了！防曬乳有防曬係數，其實防曬外套也有自己的一套防曬係數UPF（Ultraviolet Protection Factor），數字愈大，代表防曬性能愈好，目前市售，等級最高達UPF70+：
UPF 15~24：保護能力良好，紫外線透過率4.2~6.7%
UPF 25~39：保護能力次高，紫外線透過率2.6~4.1%
UPF 40~50+：保護能力最高，紫外線透過率<2.5%
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3.晚上美白，使用淡斑亮白洗臉成分
少了紫外線的干擾，晚上是最重要的美白時刻。建議，不妨在每天回家後洗臉步驟，就開始美白。尤其要補充維他命C成分，能夠協助肌膚平衡油脂分泌、清除殘留的化妝品。每次洗臉，就像快速敷一次面膜，不但加強去除黑色素，還防止黑斑產生！就算沒時間保養，光靠洗臉，就大大加強美白保養功效。
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4.週週去角質，定期清老廢角質
夏季悶熱加上戴口罩，肌膚油光、毛孔粗大真的讓人很崩潰！這是因為，肌膚表層堆積過多的皮脂污垢，角質層就會變厚，皮膚也會蠟黃，這時就很適合來去角質！一般來說，去角質頻率，不論是油性肌、混合肌或是乾性肌、敏感肌，最好一週都不要超過一次，是最安全的。溫柔幫肌膚去角質，營養吃得進去，敷臉也更有感哦。
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5.多吃水果，補充維生素A維生素C
吃水果對皮膚好，沒想到還能抗曬！其實，水果裡面的營養素有「防曬功能」，自然阻隔紫外線對皮膚的傷害。胡蘿蔔被大家叫做「小人參」，它不止有保護眼睛的功能，還是很棒的天然抗曬食物。因為胡蘿蔔裡面有豐富的「β-胡蘿蔔素」，吃進體內可以轉變成維生素A，幫皮膚抵抗紫外線。而蘋果裡面有豐富的維生素C，對皮膚有保濕作用，還能抑制皮膚黑色素沉澱，常吃蘋果也可以讓雀斑及黃褐斑變淡。
夏季保養重點，其實就是「日防曬，夜美白，週去角質」，掌握了以上小tips，要變白真的不難！想知道更多美白小撇步 ftv.tw/AN5XN
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