雙手撐地，雙腿反覆向外張，接下來再將雙腿固定在鞍馬上，開始仰臥起坐，一套熱身才算完成。在東京奧運拿下鞍馬銀牌的李智凱，在教練的安排下回到最初的起點，宜蘭縣體操館進行移地訓練。
李智凱表示，「因為長時間在國訓中心，很開心教練有規劃回來家鄉宜蘭移地訓練，其實算是心境上的調整，也是訓練上的規劃跟準備。」
這個月初，李智凱在國手選拔賽演繹一套全新動作，奪得15.5分，是個人運動生涯鞍馬的最高分，預計11月英國世錦賽之後可以取得奧運資格，並以2024年巴黎奧運奪金為目標。李智凱指出「新動作因為目前只有在國內成功，也還沒上到國際舞台去認證，跟完成在國際舞台的展現，希望接下來就是朝這個目標去做嘗試。」
教練林育信說，「巴黎挑戰賽，希望他到那邊可以把這個動作展現出來，再送到國際認證，在巴黎奧運奪金上面就比較有機會。」
回到故鄉訓練就是希望能夠轉換心情、再創佳績，為自己、為宜蘭也為台灣拿下奧運金牌。
（民視新聞／黃富溢 宜蘭報導）
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