台北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任李信謙表示，臨床上很難以量化方式來界定失眠，通常會根據就醫者的形容加上醫師的判斷做診斷。人生有三分之一的時間在睡眠
人生有三分之一的時間在睡覺，睡眠的作用包含身體修復及大腦重新組合，如果睡眠時間不足或睡眠品質不佳，對健康會造成很大影響。李信謙主任表示失眠患者大多是「共病」，高達9成患者都能透過就醫找到失眠原因。因此有失眠情形出現時，建議還是提早就醫。
失眠的原因可能是受到環境、生心理疾病或藥物濫用有所影響安眠藥會成癮？
國人最常用的短效型安眠藥，大多能有效幫助入睡困難，但對於後半夜的睡眠品質較難維持，少數人服藥後更有食慾增加、複雜性睡眠行為如夢遊等情形。陳正生主任：「苯二氮平 （benzodiazepine，簡稱BZD）和非苯二氮平類藥物（簡稱Z-drug）是臨床上常使用的藥物，可能會使個案產生依賴性，造成使用劑量越來越高、不使用時身體會有戒斷症狀發生。因此這類安眠藥通常會建議短期、間接性在有需要時使用。」
高雄醫學大學附設醫院精神醫學部主任陳正生表示安眠藥通常會建議短期、間接性在有需要時使用
新機轉 失眠有望獲得幫助
臨床上一直都在尋找對失眠患者最有幫助、安全性高且無依賴性的解決方法。李信謙主任：「有研究針對人的體內激素進行分析，結果發現食慾激素（orexin）與人體的睡眠／覺醒系統有其關連性，目前市面上有與食慾激素機轉相關的助眠藥品出現，經過嚴謹的臨床試驗，發現對於維持睡眠及睡眠品質有很大助益」。陳正生主任也認為新的方式較能夠維持原本睡眠結構，如此一來會較沒有依賴性及耐受性問題。不論如何，有出現失眠狀況都應提早就醫，與醫師一起討論調整方式，切勿擅自服藥或輕忽失眠問題，以免讓失眠狀況惡化或造成更嚴重後遺症。
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