戒菸過了兩天，Toyz已漸漸忍不住慾望，只能靠著意志力來壓制衝動。（圖／翻攝「Toyz 」YouTube）Toyz透露小時候很討厭菸味，每當家人抽菸時都會故意咳嗽提醒對方，想不到在長大後自己也染上菸癮，活成最討厭的樣子，因此決定戒菸，在一開始的兩個小時還沒有什麼特別感覺，過了六個鐘頭後開始心情煩躁，甚至想要打人，Toyz表示，為了控制想抽菸的慾望，嘴巴會一直想要吃東西，過了72個小時，Toyz已快忍不住吸菸的衝動，甚至坦承可能會戒菸失敗，每天都是用意志力壓制想抽菸的慾望，頭腦思緒變得很不清晰。
Toyz戒菸到後期發現體重也跟著下降，這讓他的信心大增，對香菸的慾望也不像前幾天那麼強烈。（圖／翻攝「Toyz 」YouTube）在計畫進行到第11天後，Toyz表示對於香菸的慾望，已經比前10天減緩很多，而且發現體重有銳減，心理超級開心，開玩笑說：「沒事不要亂戒菸，除了可以爽以外，還可以瘦身！」到了第14天終於戒菸成功，Toyz坦承這段日子非常的艱辛，前面3天非常痛苦，到了第7天後就是單純靠意志力在支撐，他也指出，以往浪費很多時間在香菸上，沒有抽菸後感覺時間反而變多了，也下定決心，未來不再碰任何會上癮的東西，也希望透過錄下的影片，能幫助有菸癮的民眾們成功戒除。
《民視新聞網》提醒您：吸菸害人害己 戒菸可減少健康的危害
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