一到家立刻開暖氣，寒流發威，全台氣溫驟降，不少人全身包緊緊，睡覺時更是門窗緊閉，毛毯、電毯蓋好蓋滿，但怎麼也沒想到會因此中暑。
中暑可不是夏天的專利，因為怕冷門窗緊閉，導致空氣不流通，或是過度保暖，都可能讓體溫調節失常，出現頭痛、頭暈、血壓升高等症狀，就連泡溫泉也要小心。
熱騰騰的蒸氣不停往上竄，冬天泡溫泉，暖和身子是一大享受，但得注意不要超過15分鐘。另外，睡覺裹著電熱毯，再加上厚棉被，也可能釀中暑危機，若稍有不慎，還會低溫燙傷，而開暖氣也不要超過40度。醫生也特別提醒三高族群、末梢血液循環差的民眾，要格外小心。
民眾保暖要適度，也要多補充水分，才能避免冬天中暑，如果體溫太高，出現意識模糊、心跳血壓改變時，就要立即就醫。
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