色彩繽紛的鏡像世界,就像是戀愛中的粉紅泡泡,一樣讓人頭暈目眩,這裡是倫敦的一個多感官體驗室,根據氣氛的營造和背景音樂,能讓造訪的人心情愉悅,那為什麼我們會有,對某人「戀愛的感覺」,根據科學研究發現,全都是因為大腦受到刺激,釋放出「多巴胺」的關係。
戀愛的快樂,相信大家都能感覺卻難以形容,其實除了戀愛之外,還有一個很簡單的方法,也能讓身體釋放出多巴胺,那就是運動。
根據科學研究指出,無論是有氧、重訓,都有助於刺激多巴胺分泌,進行有氧運動10分鐘後,疲勞的感覺就能有所改善,20分鐘後濃度會達到最高,因此運動時間不用長,也不需要多高的強度,選擇自己適合的方式,規律訓練,就能提升多巴胺濃度,保持心情快樂。
不過如果運動固定不變,不只會感到無去,多巴胺也會疲勞,造成減少刺激分泌,因此不妨嘗試多種類的運動,那麼不管有沒有在談戀愛,都能靠自己抱持心情愉悅。
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