娛樂中心／黃韻靜　報導

每周三、四晚上10:15由梁赫群以及于子育主持的《姊妹亮起來》日前邀請廖家儀、洪毛、中醫師-陳曉萱、營養師-夏子雯以及肝膽腸胃科醫師-張振榮，分享有句俗語叫春天後母面，最近的天氣變化多端難以捉摸，一不小心就會著涼感冒，究竟大家都有哪些保養之道。

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廖家儀分享自己是易胖體質，身為女藝人就一定要好好維持體態，為了維持體態每天都必須要節食，媽媽看到寶貝女兒沒有好好吃飯氣色不好就會心疼，曾經在一大早煮了麻油雞幫忙進補，還強調早上吃麻油雞不會胖，結果當天工作到一半突然流鼻血，當下大家都嚇到了。

洪毛也說麻油雞真的不能亂吃，曾經因為寒流來襲連續吃兩個禮拜都在吃麻油料理，不管是任何麻油料理都來者不拒，結果在拍戲需要對罵的時候突然沒聲音，後來才發現是因為麻油吃太多導致鎖喉。

肝膽腸胃科醫師-張振榕提到常常會遇到病人食療的問題，曾經有胃食道逆流的病人聽說南瓜可以養胃，所以就固定每週吃兩三次，結果吃到最後皮膚都變得黃黃的，家人還以為那位病人有肝病，到最後才知道是因為南瓜吃太多色素沈澱。

營養師-夏子雯分享想要春天最好增加保護力的食物就是新鮮的綠色蔬菜，但是最重要的還是要鞏固消化道健康，尤其是最近天氣說變就變，選擇適合台灣人體質的益生菌很重要，而且全家上上下下從老的小都可以吃，這款益生菌結合酵素雙重功效的益生菌，採用的是具有身分證字號的NTU 101專利菌株，非常適合台灣人體質，並添加19種綜合消化酵素，來幫助食物分解，把大分子轉換成小分子，同時內含專利寡多醣、半乳寡糖，讓好菌可以在消化道待久一點，幫助順暢。