家中舉目所見都是盆栽，一片綠看起來十分舒服，現在美國就有研究顯示，室內放盆栽，還真的能更健康、更快樂。
俄亥俄州大學醫學中心教授弗拉尼根說，「不只是看著植物就能有助緩解壓力，以及改善專注力，研究也顯示實際觸摸與聞盆栽，都能對我們的情緒有正向的影響。」
以往透過室內裝潢，營造更自在的居家環境，讓人住得更舒服。而現在證實，植物盆栽也可以是大幫手，過去數年來，就有許多針對室內植物療效的研究，如今學者指出，家中放盆栽、持續栽種，看著植物一天天長大，不只有助心理健康，甚至還有助血壓降低。
俄亥俄州大學醫學中心教授弗拉尼根說，「（養室內盆栽）有助減少壓力激素，慢慢減少血管收縮真的有助降血壓，身體也就更健康。」
另外，過去有幾種室內盆栽，也被譽為是天然的空氣清淨器，包括好幾種棕櫚樹、橡膠植物、旱樹、英國常春藤，以及波士頓蕨類植物等。總之專家建議，不論到戶外或在室內，都多接觸植物，對身心絕對好處多多。
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