「滑雪女神」音樂節放送火辣川字腹肌！不藏私曝6招居家健身法

體育中心／林孟蓉報導

19歲中美混血的滑雪名將谷愛凌，她去年參加北京冬奧奪下2金1銀的優秀成績，也成為史上首位單屆冬奧豪奪3面獎牌的滑雪女將，擄獲不少中國粉絲，被封為「滑雪女神」。谷愛凌近日到美國參加音樂盛典科切拉音樂節（Coachella），她還曬出火辣穿搭照，腹肌好身材令網友相當驚艷，掀起不小討論。

谷愛凌精湛的滑雪技術讓她在北京冬奧一戰成名，擁有一張精緻混血臉孔的她，還有著高挑身材，現在也成為不少時尚品牌的新寵兒，接到許多模特兒工作。谷愛凌最近到美國參加科切拉音樂節，她也在社群平台曬出當天的穿搭美照，她身穿一整套迷彩服套裝，而且刻意不把外套穿好，露出雪白美肩還有內搭的BRATOP上衣，秀出結實的腹肌曲線還有火辣身材，讓許多網友大飽眼福。

谷愛凌曬出辣照，大方秀出傲人的腹肌線條，事實上，她過去曾分享過鍛鍊腹肌的方法，而且在家也能做，是相當方便的居家健身法。

●谷愛凌居家運動6動作

1.躺平後，將雙腳屈膝抬起，接著做上半身捲腹動作。

2.躺平後單手抬起，同側腳伸直，輪流交叉運動，訓練身體協調性。

3.上半身微微用手肘撐起，雙腳踩腳踏車。

4.以屁股為重心，雙腿彎曲懸空，腹部核心用力，上半身左右擺動。

5.上下深蹲跳。

6.弓箭步交叉跳。

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