腳伸起來，饋在另一隻腳上，不少人把翹腳當成習慣，不翹好像怪怪的。
民眾說：「都這樣翹，(會覺得比較舒服嗎)就是整體會比較順暢吧，我不知道跟我右撇子有沒有關係」、「看電視的時候會翹腳，(那有試圖要戒掉翹腳嗎)會換邊，可以比較平衡一點。」
翹腳是不良姿勢大家都知道，但真的很難改，醫師就說，如果長時間下來，可能造成腰酸背痛或脊椎側彎、骨刺，嚴重的話，還要開刀。
骨科醫師戴念國說：「一隻腳彎上去的時候，它會有兩個問題，一個是骨盆會歪斜，腰也一定會彎曲，所以腰彎曲，然後骨盆又歪斜的時候，事實上以這個姿勢，對椎間盤也是相當的不好，我們翹腳的時候，我們脊椎會不自主的扭轉，但你扭轉，給它一個力量，然後又壓，時間又延長，這時候脊椎就開始發炎病變。」
翹腳時，身體處於不平衡的狀態，容易造成骨盆歪斜，並增加脊椎壓力，不少人會左右兩邊，轉換一下，維持平衡，有用嗎？
骨科醫師戴念國說：「不是說你翹右腳，等一下翹左腳，就把問題矯正過來，並不是這個意思，如果是以坐姿來講，當然是盡量的，等於說有點點往後仰，然後腰有點點挺，然後往後仰，所以是靠著背，然後有點往後仰，一種放鬆的姿態。」
醫師建議，上班族久坐，盡量靠背，讓肩頸腰處於放鬆狀態，也能變換姿勢，或站或坐，降低腰部和脊椎壓力。
更多新聞： 快新聞／國家級警報響了！ 大雷雨轟3縣市
