今年夏季實在好熱,動不動就出現38度以上極端高溫,烈日下不只在戶外容易中暑,中國一名30多歲婦人,由於家中沒冷氣,又把電風扇讓給孩子吹,竟然中暑熱到昏迷,送醫後宣告不治。
三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡說,「因為太陽經過玻璃曬進來之後,熱沒有辦法散發,就好像溫室像烤箱一樣,越來越高,就有點像汽車停在室外,一段時間之後,可能溫度會升到40度50度,室內也是一樣。」
就連待在室內也有中暑可能,台北三總今年就收治兩名個案,都是長者在家中沒開冷氣,體溫飆到41度以上,送醫時已經昏迷,插管治療後才脫離險境。
如果你在家裡不想開冷氣,又或是說家中根本沒有裝冷氣的話,醫師建議其實可以先開電扇,再使用像這樣的噴瓶裡頭裝水,噴在身體上,就能夠有效讓體溫下降。
噴水降溫就和泡冷水澡意思一樣,面積越大效果越好,而如果室外溫度已經大於體溫,最好也不要再開窗,建議拉下窗簾隔絕陽光,當然最好的方式還是直接開冷氣,否則長時間待在高溫的室內環境,遲早會中暑。
三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡說,「高溫持續的時間越久,併發症越嚴重,如果超過一個小時沒有降溫的話,除了有多重器官衰竭,嚴重的可能會死亡。」
充足水分也很重要,如果在高溫的環境工作,最好每15分鐘就要喝200CC,一般人則是要看尿液顏色,一旦變深就要多補水,隨時留意身體變化,炎炎夏日才不會中暑傷身。
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