76歲藝人雷洪身手矯健　分享養身撇步

民視新聞／鄭筑勻、吳俊德 新北報導

藝人雷洪出道超過一甲子，每次出演戲劇都將角色詮釋得維妙維肖，不管是內心戲還是武打動作，通通難不倒他！不過最令人驚豔的是，雷洪今年已經76歲，身手卻還是十分矯健，不只讓娘家好關鍵品牌相中找他代言，他也大方分享養生撇步。

一個腳踢，就將惡霸制伏在地，藝人雷洪做起武打動作，身手十分矯健靈活，看不出來，他已經超過70歲。

藝人雷洪說，「以前武行的收入比較好一點，我跟那一些武師講說，欸老大哥可不可以教幾步啊。」

年輕時看到武行薪水好，雷洪決定深耕這塊領域，體育老師出身，加上反應靈敏，不管出演什麼角色，通通難不倒他，不過雷洪坦言，年紀漸長難免出現毛病。

藝人雷洪說，「我大概到50歲左右吧，那時候坐久了，起來如果沒頓一下會軟腳，那時候在保養是，盡量不要去做比較激烈的運動，當然要吃對你關節骨骼，有益處的營養食品。」

營養師歐乃嘉表示，「關節的發炎可能是一種，發炎的狀態所造成的，所以可以吃一些抗發炎的食物，像是堅果類魚油，或者維生素C維生素B群，然後再來是特別的一些，就是UC2雙軟骨，或Q-actin這類也是都很不錯。」

除了飲食清淡、規律運動，雷洪還會固定補充保健食品，維持關節靈活度，也讓娘家好關鍵品牌相中，找他擔任代言人。

透過保健，維持健康的身體狀態，這位出道超過一甲子的功夫好手，未來還要繼續帶來更多作品。