談及亞運賽狀態，楊俊瀚說，其實心態上有很大轉變，從一開始為了要早點進入狀況才下去跑的100公尺預賽，很幸運能進到準決賽，當時的想法，也是讓自己能提早備戰，主要目標還是放在200公尺與接力上，看起來這樣的規畫還蠻順利，有達到預期。
楊俊瀚坦言，從一開始在準備比賽的時候，心態上並非今年最好水準，但差不多等到100公尺比完，開始要進入200公尺賽事時，才意識到每個人狀態起伏，教練也向他說，「不管狀態如何，能在當下更好展現要做的東西，才是所要追求的事情」。
楊俊瀚表示，從預賽之後，包含準決賽與決賽上，分配戰術與調整上面，都有達到目標，這才是這一屆，做的最好的事情。
楊俊瀚也透露，今年其實不管在日本、泰國，有很多200公尺短跑的賽事，都有跑進20秒5以內，今年在亞運，期許希望能在比賽時，突破自己的全國紀錄20秒23，甚至接近這樣的成績，儘管沒達成，但除成績外，心態上面也有很大進步，意義很重大。
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