卡古分享曾經因宗教信仰所以吃蛋奶素一段時間，便深深感受到不能吃肉的痛苦，而且認為吃蛋是唯一能降低吃肉慾望的食物，但是當時是缺蛋時期，自己又愛喝湯加蛋，所以他連湯都不想喝，甚至沒有蛋的那一頓飯都不想吃了。白家綺則開玩笑地說：「當時你應該沒什麼能吃吧？但你為什麼好像也沒瘦呢？」，卡古哭笑不得回應：「那時有比較瘦，現在蛋回來身材也回來了！一切都是蛋害的啦！」，後來和他一樣吃蛋奶素的朋友建議他，除了吃蛋外，也可以嘗試以豆製品來補充蛋白質，這樣或許能夠降低對肉的渴望。
布蘭妮與卡古而布蘭妮也分享，老公每天健身後都會去便利店，買烤地瓜和兩顆茶葉蛋來補充蛋白質。接著她表示老公好像每天24小時都在健身房，不論是早上還是晚上，打電話給他都說在健身房。陳為民則語帶懷疑：「我也這樣說欸！什麼時候打電話給我都會說在健身房，但也有可能在酒店啊！」，主持人白家綺則反駁說：「環境音不一樣，不是每個人都像你啦！」，惹得現場紛紛大笑。家醫科洪暐傑醫師也解釋道，現在「每日飲食指南手冊」不再建議每天最多只吃2顆蛋，但吃過多的蛋可能造成其他疾病，尤其是糖尿病、膽固醇或是代謝異常患者等，還是需要格外小心。調皮的布蘭妮則接話：「我要回家看看我老公保險買多少，因為我一天給他吃5顆蛋！」，此話一出嚇壞眾人，白家綺隨即建議：「之後可以選擇植物性的蛋白質給他補充，就可以避免膽固醇過高了！」。
楊淨宇與陳為民此外，在探討胺基酸補充的話題時，夏子雯營養師進一步分享了，台灣每年創下高達兩億銷售量的「雲揚生機-活沛力二代胺基酸營養液」。它一瓶能夠提供一天所需的九種必須胺基酸，以及十一種人體自行合成的胺基酸，適合各個族群。只需每天飲用一瓶，便能幫助完成健康拼圖，確保胺基酸攝取充足！
陳為民、楊淨宇、白家綺、布蘭妮以及卡古
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