人們對於心靈受傷大多一知半解，甚至是完全不了解，所以在談到「心理諮商」時總是有所牴觸，畢竟要對一個陌生人掏心掏肺地講出自己的一切，實在是難以啟齒。又或者好不容易鼓起勇氣打開了諮商大門，卻沒與心理諮商師「一拍即合」，便就此放棄。
這樣望之卻步的心情，也許在讀過《我就是我，不是誰的另一半》後，能得到些許動力，知道為自己求救不是丟臉的事。
發現隱藏的需求，喚醒重新愛的能力
圖片來源：《82 生的金智英》劇照
著有《女兒是吸收媽媽情緒長大的》一書的韓國精神分析專家朴又蘭，以希望人們能深入思考男女關係的迫切心情寫下《我就是我，不是誰的另一半》，從愛情、婚姻與原生家庭等，講述審視潛意識的重要性，若是想要成為情感獨立的女性，便要了解藏於潛意識中的需求、匱乏和欲望，之後再慢慢整理自己與他人的關係，而讓自覺麻木不仁的心能再次找到脈動。
「我們經常會用合乎常理的印象和固有的觀念來判斷他人的人生，在過程中也會產生誤解。」
圖片來源：《82 生的金智英》劇照
朴又蘭在書中一再強調，精神分析是單純探究個體內心的衝動與欲望，不應以道德觀念為鎖，要其順應社會規範。這 33 個失衡關係的重新校正故事，在在提醒著，我們總是被自己所欺騙，或是慣於父權秩序的重壓，認為自己所做的一切犧牲是值得的，也就是這樣的假象造成一再受傷的負面循環，不但自傷，更重創了他人也不自知。
「我怎麼就沒早點察覺人生其實這麼無情又狠毒呢……即便如此，我還是想開始過自己的人生，不管未來還剩下多少日子，我都要好好感受著自己的存在過生活。」
圖片來源：《82 生的金智英》劇照
看著書中的案例故事，不由得想起電影《82 生的金智英》所呈現的女性困境，當時觀看雖然理解其想傳達的意涵，但在讀過朴又蘭的分析之後，才驚覺原來有些看起來再正常不過的事情，也藏著過往的陰影或恐懼，甚至還有看似美滿的生活，其實也會深陷其擾，正如金智英所講的：「有時候我會感覺幸福，但有時候又覺得自己被困住了。」
朴又蘭期望此書能成為女性自立的契機，不再活在別人的標準之下，不再依賴他人的肯定來獲得安全感，更要試著與內心受傷的小孩和解，將專注力放回自身，不要把自己的人生與他人的人生劃上等號。
圖片來源：皇冠讀樂網
《我就是我，不是誰的另一半》中的案例分析，雖然要多花點心思去理解，但朴又蘭解說的種種觀點，確實讓人受益匪淺，更明白凡事不能只看見表象，要懂得抽絲剖繭，而更重要的是要學會「接受」，若是無法，就算知道了問題所在，也只會故步自封，深陷負傷迴圈。
主圖來源：《82 生的金智英》劇照
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