洗完頭勿直接吹髮？專家建議：先做「1事」再吹　且保持10~15cm距離

生活中心／林靜芬報導

您洗完頭後，會直接拿起吹風機吹髮嗎？胸腔暨重症專科醫師黃軒發文提到，不建議直接吹髮，因為這會使頭髮因為突然接觸「高熱」而受損。而且吹風時要選擇適合的溫度和距離，溫度愈高，與頭皮的距離就要愈遠，避免讓高溫直接碰到頭髮，以減少熱損傷。

黃軒醫師還列出注意事項：

1. 吹風機與頭髮、頭皮的距離要保持10~15cm的距離。

2. 吹頭髮時，不要貼近頭皮，以免造成頭皮受傷。

3. 吹頭髮時，不要吹太久，將頭髮輕輕擠壓，等到不滴水時再吹。

※吹頭髮的技巧

1. 洗完頭髮後，先用毛巾輕輕擦乾頭髮，再用吹風機吹乾。

2. 吹頭髮時，先將頭髮分成幾個部分，逐一吹乾，這樣可以更加均勻地吹乾頭髮。

3. 吹頭髮時，可以使用冷風模式，這樣可以減少頭髮受損的機會。

4. 吹頭髮時，可以使用頭髮護理產品，例如護髮素或護髮油，這樣可以保護頭髮，使頭髮更加健康。

※選擇吹風機

1. 風量：風量越大，代表吹乾速度越快。但風量大也意味著吹風機噪音值高，容易造成聽力損傷。因此，推薦權衡分貝、髮質後再選擇吹風機產品。

2. 溫度：除了風量外，溫度對髮質的影響也很大。過高的溫度容易造成頭髮、頭皮受損，推薦選擇含有「溫度調節」、「冷熱交替」的吹風機，避免吹頭髮時有燙傷、髮質毛燥的問題。而吹風機溫度是關鍵，最好不要超過60度。

3. 重量：太重的吹風機不僅拿久了手臂會痠痛，也不方便旅行時攜帶。考量到整體手感與實際使用的舒適性，推薦選擇重量約在 600～800 公克的吹風機。

4. 瓦數：瓦數其實和風量沒有直接的關連，但如果該產品沒有提供準確的風速，可以選擇用瓦數大概判斷吹風機的性能。市售常見的吹風機功率落在 600～1200W 之間。

5. 附加功能：吹風機的功能可以說是百花齊放，以下整理幾個常見的附加功能，大家可以依據自己的預算和偏好來選擇不同類型的吹風機。例如，負離子吹風機可以減少靜電效果，並使水分子進入到髮根內部，讓頭髮能保持柔順光亮、潤澤保濕。

※再次提醒：

●避免頻繁梳頭：過度梳頭可能會損傷頭髮。

●不要單手吹頭：正確做法是用一隻手拿著吹風機，另一隻手撥開頭髮，吹乾髮根。

●避免使用高溫吹風機：尤其是對於幼、散、乾、受損的頭髮，應選用低溫吹頭，以防頭髮更加乾燥。

●避免過度吹乾：過度吹乾可能會導致頭髮熱損傷，建議選擇自然晾乾的方式。

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