翰醫堂中醫診所詹博恩醫師提到，【足底筋膜炎】可能是因為腳底受到過度壓力所導致的！
●首先了解【什麼是足底筋膜炎？】
詹博恩提到，足底筋膜炎是一種與足底筋膜組織發炎有關的疾病，主要發生在「足底的筋膜結構」，通常表現為足底疼痛，尤其是在早上起床或長時間站立後更為明顯。
●導致【足底筋膜炎發生原因有哪些？】
醫師列出足底筋膜炎的四大主要原因！(圖／翻攝自翰醫堂臉書)
日常這些不好的習慣都可能導致足底筋膜炎的發生！如：
長時間站立、行走：容易使腳底受到過度壓力，就容易引起腳底筋膜炎。
平足或高足弓：可能增加足底筋膜炎的風險。這些足弓問題可能導致足底筋膜承受不均勻的壓力，容易引起炎症。
穿著不支撐或不合適的鞋子：也可能使足底筋膜處於不正常的壓力狀態，增加發炎的風險。
⠀
不合適的鞋子會改變步行姿勢，使腳部負擔不均勻，對足底筋膜的拉力會增加。(示意圖／翻攝自FREEPIK)
【久坐也可能導致足底疼痛嗎？】
也有可能唷！長時間久坐，容易導致筋膜僵硬，增加行走或站立時受傷的風險；且若是在久坐期間沒有足夠的休息和伸展，也可能使足底筋膜的彈性減弱進而造成疼痛。
●如果您也有腳底板疼痛的困擾，建議到醫院、診所進一步檢查！
更多新聞： 韓韶禧下班秒露本性！脫高跟鞋「打赤腳蹦跳」照樣仙…呆萌魅力再圈粉
