靠生活習慣變美！「美顏食物第1名」竟是它　77老大稱：便宜方便又好吃 — 網紅77老大時常在YouTube頻道談論美麗技巧，近日他拍攝影片和粉絲們分享「10個變美的習慣」，提到了他心中「美顏食物的第1名」是小番茄。（圖／翻攝「77老大」YouTube）

影音中心／鍾如婷報導

愛美是女人的天性，但除了靠外力保養來輔助之外，其實靠著生活習慣，也能使肌膚變美。時常在YouTube頻道談論美麗技巧的網紅77老大，近日就提及了「10個變美的習慣」，分享關於飲食、穴道、保養、睡眠、生活、運動等平時可以注意的事情，來推薦給粉絲們，在77老大的分享中，還提到了他心中「美顏食物的第1名」，不但方便、便宜還很好吃。

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網紅77老大時常在YouTube頻道談論美麗技巧，近日他拍攝影片和粉絲們分享「10個變美的習慣」，影片中提到了他心中「美顏食物的第1名」，而這個食物就是「小番茄」，他指出小番茄是他最推薦的美顏食物，因為內含的茄紅素具備的抗氧化力，比許多營養素都高，茄紅素含量也比大番茄多3倍以上，而且價格便宜還很好吃，市面上也很容易就能買到，他更大讚：「每天10顆小番茄，淡斑抗皺美白的能力，真的是一流。」

除了可以靠吃小番茄來補充茄紅素外，77老大還分享變美的秘訣之一還有緩解壓力，他表示：「當你老是處在焦慮、憤怒、煩惱，你的副交感神經功能就會下降。」若是人體的副交感低落的時候，就容易導致血管容易病變、免疫力會降低，也會使皮膚老化暗沈、皺紋等都會發生，所以他也建議平時可以靠著聽音樂、出門等，找尋適合自己紓解壓力的方式。