雙手握著健走杖,當成划槳向後滑,把關節伸展開來,再換個動作,彎起腰背,繼續拉筋暖身,晴朗炎熱的好天氣,不少民眾齊聚中正紀念堂,準備挑戰健走2公里。
全副武裝,民眾一手握一支健走杖,按照組別依序出發。作為健康路上的陪伴者,三得利不遺餘力推動健康相關活動,這次特別邀請台灣健走杖運動推廣協會,一同舉辦風靡歐美及日本的北歐式健走,利用健走杖支撐與推進,減少關節壓力,帶動全身肌肉活動。
民眾說:「垂著走的自然擺盪,和這個有手拿杖,做前後動作還是不太一樣,穩定度可能會差滿多的,覺得他們這個活動辦得不錯,所以可能還會再來參加。」
有健走杖幫助行動力和肌力,運動輕鬆好上手,不到一小時,民眾陸續完成挑戰,儘管身上汗水淋漓,但臉上充滿笑容與成就感,更有毅力落實運動習慣。
台灣健走杖運動推廣協會理事長黃淑鳳說:「一般的健走,因為它比較屬於下半身的運動,那透過雙杖的話,在手上它是屬於比較全身性的運動,我覺得是比較能夠把身體的肌力,把它鍛鍊起來。」
三得利健康交流活動代表宇田川一彌說:「我們認為除了營養補給,也必須搭配適當的飲食和運動,所以我們計畫未來繼續舉辦,像健走杖健走這樣的活動,提供大家體驗不同類型運動的機會。」
除了健走之外,現場也有身體組成分析檢測,透過數據圖表,了解體脂率、肌肉品質等,三得利積極舉辦活動,邀請民眾攜家帶眷,一起體驗豐富的健康生活。
三得利表示,計畫未來繼續舉辦像健走杖健走這樣的活動。(圖/民視新聞)
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