妳的月經量正常嗎？醫：若每次量多且持續出血逾「7天」是警訊

生活中心／林靜芬報導

正常的月經量一般為每次月經周期大約 30到80毫升，通常持續約 3到7天。正常的範圍內，有些人會偏多一些，有些人偏少，只要月經周期穩定、沒有過度的疼痛或異常的情況（例如突然增多或減少很多），通常屬於正常範圍。新竹竹北婦產科醫師張瑜芹臉書分享，月經量怎樣算正常？提醒女性朋友了解身體訊號很重要，特別是經期健康不能輕忽！

當每個月的生理期已成為習慣，便很少人會真正關注月經量的正常與否，張瑜芹醫師提醒大家，經血量過多或過少都可能反映出身體健康狀況，首先要注意的是，月經有沒有出現下面這三種異狀。

▲月經量過多

如果每次都要頻繁更換衛生棉或持續出血超過7天，這可能不是正常的經期情況，這時應該盡快就醫檢查。

▲月經量過少

如果每次月經量少到只需用護墊，或經期時間縮短得異常，這可能與荷爾蒙失調、多囊卵巢症候群或壓力過大有關。長期月經量過少也可能影響生育能力。

▲血塊的出現

偶爾有小血塊是正常的，但若頻繁出現大血塊且伴隨劇烈疼痛 ，這可能是子宮內膜增厚或其他婦科問題。

以下特徵通常符合正常的月經量：

１．衛生棉的更換頻率：每天需要更換約 3-6 次，每次約 3-4 小時更換一次。

２．血塊大小：偶爾有少量的血塊屬於正常，但若每次月經都有大量血塊，或是血塊特別大（超過指甲大小），可能需要留意。

３．不影響日常生活：如果經量多但沒有影響生活，且無嚴重不適，通常屬於正常範圍。