熱騰騰的藥膳湯很適合冬令進補 但吃補也要吃對時間（圖／民視新聞）
紅棗、枸杞，各式各樣的中藥材熬煮成藥膳湯，是冬令進補暖身的好選擇，但是，吃補也要吃對時間，否則很有可能補到傷身。
在台中就有女子在生理期，因為天冷，多喝了兩碗四物雞湯，結果隔天卻出血量增多，貧血緊急送醫，檢查後，發現血紅素過低，醫師便連忙替她輸血。
吃中藥補身體要選對時間 否則恐引起併發症（圖／民視新聞）
更有另一名糖尿病患者，喝人蔘雞湯、吃人參片補氣，出現頭暈低血糖的狀況。
醫師表示，中藥西藥都是藥，服用藥物跟補品，中間至少要相隔兩個小時以上再做使用，否則藥物交替作用可能會造成風險。
冬令進補要選對時機 否則可能吃出反效果（圖／民視新聞）
冬令進補，挑選時機是一大課題，提醒民眾吃補暖身也要評估自己的身體狀況，避免補出反效果。
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