嚴立婷與梁赫群余皓然平常就很愛做甜點、麵包，甚至有趣拜師學藝過，平常都會做麵包給老公小孩當早餐。也特地在節目中示範不用和麵糰，只要用蔥油餅的麵皮就可以做出胡椒餅。
咪咪則是每次到夜市都會想要吃蚵仔煎，有時候也會想要在家試做，但光在調粉漿的階段就會搞到焦頭爛額，後來發現只要有一張越南米紙就可以代替粉漿，在家輕鬆就可以復刻出夜市的好味道。
咪咪楊皓崴則是17歲就開始在餐飲業打工，雖然都是在外場，但也是有跟內場師傅學到不少東西，後來發現熱炒店的料底都那麼好吃的秘密武器就是黑滷。總鋪師－溫國智也分享任何料理只要加入黑滷美味程度就會更上一層樓。
楊皓崴節目中分享到現代人三餐外食，每餐都是高油高糖，營養攝取不均衡，而且膳食纖維的攝取也不夠，有一個「來自日本的油糖對策好物」，針對膳食纖維攝取不足的健康好物「金車大塚-賢者之食桌」，是由日本知名藥廠，針對擔心油膩或是高糖飲食，甚至是膳食纖維攝取不足的人們，所打造的健康食品，此款健康食品在台灣取得「調節血糖」及「調節血脂」的健康食品雙認證，有著可快速溶解，加在任何飲料或湯品都不會影響食物原有美味的特點，更透過經特殊技術處理的膳食纖維，藉此輕鬆達到均衡飲食。
