癌症其實是細胞的叛變,人體如同一座繁忙的城市,每個細胞都是勤奮的小工人,遵循生長、分裂、死亡的自然節奏。然而,一旦細胞的DNA出錯,不再聽從指揮,便會瘋狂增殖、形成腫瘤。若這些異變細胞開始擴散、破壞其他組織,就成了惡性腫瘤——癌症。

整天窩沙發上刷劇,運動趨近於零?研究顯示,缺乏運動會讓乳癌、大腸癌更容易找上門!(示意圖/翻攝自FREEPIK)
黃軒醫師將癌症成因歸納為四大類:
1.遺傳因素:家族基因如同隱藏的定時炸彈,特定基因突變(如BRCA1/BRCA2)會大幅提高癌症風險,但遺傳因素只佔少數。
2.生活習慣:吸菸、偏食、缺乏運動,每一個選擇都在為癌症助力。特別是吸菸,肺癌風險更是高達15至30倍。
3.環境暴露:長期接觸輻射、石棉、苯等化學物質,會增加罹癌風險。
4.感染因素:病毒和細菌也可能成為癌症的推手,例如HPV導致子宮頸癌,B型及C型肝炎病毒引發肝癌。
打疫苗很重要,HPV疫苗、肝炎疫苗,像是給身體裝上防毒軟體!(示意圖/翻攝自FREEPIK)
預防有道,行動從今天開始
黃醫師強調,既然癌症有跡可循,我們就能主動防範。建議包括:戒菸、健康飲食、多運動、避免接觸有害物質、接種疫苗,以及定期健康檢查。黃醫師強調,癌症不是神秘的天罰,而是可防可控的結果。從現在起,掌握知識,採取行動,每一個選擇都能替自己築起防癌的城牆。
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