曾莞婷經常透過社群平台分享生活。（圖／翻攝自臉書 曾莞婷）曾莞婷過去曾演出《意難忘》、《牽手》、《世間情》等八點檔，近幾年則有《影后》、《媽，別鬧了！》、《親愛壞蛋》等代表作，努力深耕演藝事業，同時不忘經營社群平台，把握與網友互動的機會。日前，曾莞婷透過臉書粉專發文分享，自己與家人出外踏青，開心寫下「家族旅遊好快樂，吃吃喝喝也好快樂，食物是快樂的泉源，就盡量吃吧....」。從曾莞婷上傳著照片中，可以看見她在擺滿美食的桌子前露出幸福的笑容，身上穿著細肩灰色小可愛，大方露出性感事業線，傲人的好身材全在鏡頭前一覽無遺。
曾莞婷近期與家人外出旅行，滿桌的食物讓她感到幸福。（圖／翻攝自臉書 曾莞婷）在另一張照片中，曾莞婷坐在吧檯位子欣賞眼前的美景，桌上依舊是擺滿食物，她則露出甜甜的微笑，看起來相當享受。貼文曝光後，隨即吸引大票網友熱議，「漂亮的莞婷女神，好好享受一下漂亮的風景和美食」、「吃遍美食天地」、「能和莞婷姐一起用餐，會感到很幸福」、「享用美食饗宴是快樂的泉源，盡情地享受吧」、「看起來就好好吃的樣子」；還有人稱讚，「吃那麼好，身材還很棒，真羨慕」、「夠瘦了唷」、「吃美食一樣身材好」、「莞婷姐姐 妳不管怎麼吃 .. 身材依舊這麼好」、「姐怎麼吃怎麼瘦」。
曾莞婷平時對體重控制相當嚴格。（圖／翻攝自臉書 曾莞婷）事實上，長期維持纖細身材的曾莞婷，為了展現完美的一面也相當費心，對於體重控制十分嚴格。她曾在節目上分享，自己平時會到健身房運動，但如果沒時間就會在家裡做一些簡單的居家運動，像是打開雙手假裝擦玻璃畫圈，轉動自己的手臂，或是踮腳走路等等，利用瑣碎時間訓練自己。此外，曾莞婷在「吃」的部分也相當自律，會將澱粉控制在20%，早餐僅喝一杯無糖豆漿，配上2顆水煮蛋、一根香蕉，補充蛋白質。
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