海嘯警報廣播：「請立刻到高處避難！」
清晨的臨海地區，警報聲打破寧靜，日本NHK主播語氣緊張，要民眾立刻逃命。
NHK主播：「稍早『海嘯注意報』已升級為『海嘯警報』，『海嘯警報』已發布！海嘯就要來了！請盡快逃命！預測最高3公尺！」
台灣時間7月30日早上7點多，俄羅斯堪察加半島，發生超級強震，數公尺的海嘯可能就要來襲。
鄰近的日本太平洋沿岸，立刻發布「海嘯警報」。
日本首相石破茂：「請（海嘯警報區）民眾立刻到高處，或是避難用建築等安全地點避難。」
數十個道縣、超過90萬人收到避難指示，要求立刻遠離岸邊。
首當其衝的北海道地區，忙著關上岸邊的防潮閘門。
大批居民攜家帶眷躲到高處，還是驚魂未定。
北海道民眾：「相當害怕當下不知道發生什麼事。」
北海道民眾：「開車返家途中突然收到海嘯警報，就直接和大家一起來避難嚇一大跳。」
岩手縣民眾：「收到警報就趕快上來避難了，因為聽說（海嘯）會有3公尺。」
千葉縣的九十九里濱，海嘯倒灌，河川出現逆流。
當地館山市，一度傳出有4頭鯨魚擱淺在岸，不過後來證實和地震海嘯無關。
最後各地實際觀測的海嘯高度，也只有數十公分。沒有造成嚴重災情。
強震和海嘯影響，北海道、東北到關東地區，多條鐵路停駛或延誤。
北海道的釧路和函館機場、宮城縣的仙台機場，還有青森縣的三澤機場，都一度封閉跑道或停飛、甚至有航班空中折返。
日產和鈴木等車廠，緊急停工並疏散員工，福島核電廠也撤離廠內作業人員，停止排放核處理水。
氣象廳人員：「這次每一波海嘯浪高上升下跌，大概需要耗費1個小時週期很長，未來超過一天的時間，都還可能持續發生海嘯。」
海嘯一波會比一波高，專家警告，接下來還是要繼續戒備。
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