白家綺與黃豪平李新分享育兒經,笑稱孩子是「過兒」,鼻過敏甚至流鼻水到中耳炎,讓她憂心不已。自己則因拍戲吊鋼絲,被蚊蟲叮到整片胸口紅腫,直呼「過敏真的很惱人!」
李新曾瑋中在節目中宣傳第9張台語專輯《頇顢》,特別介紹主打歌〈思念你的時〉,聊到上次入圍金曲獎時,為了減肥靠藥物和營養師菜單,一個月暴瘦10公斤,但卻因副作用嚴重到「銅板都拿不穩」。
曾瑋中無尊則分享健康身活帶來的好處,吃得清淡,宵夜完全不碰,不吃炸物和甜食,調整作息早睡晚起、每週運動3–4天,曾經一個月就瘦了8公斤。
無尊洪暐傑醫師指出,人體在凌晨2點與下午2點會進入疲勞高峰,生理時鐘與睡眠壓力是關鍵。
洪暐傑醫師夏子雯營養師則破解迷思,強調現代益生菌多採「包埋技術」,能耐胃酸耐膽鹽,不必糾結空腹或飯後吃,重點是選擇有專利、有實證的菌株。她特別推薦「娘家NTU101益生菌」,由台大潘子明教授團隊研發,具備高定殖率與多國專利,適合全齡補充,幫助排便順暢、調整體質、提升保護力。
夏子雯營養師
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