小心身體「代謝警訊」　食品集團推「全民好代謝運動」

民視新聞／綜合報導

現代人工作忙碌、飲食不正常，代謝容易出問題，食品集團攜手台灣營養基金會以及長庚科技大學保健營養系營養師共同推動「全民好代謝運動」，提升整體健康。

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台灣基層糖尿病學會提醒，代謝問題已經成為台灣全齡人口面臨的健康危機，不僅兒童族群需留意新陳代謝健康，40到60歲民眾當中，約89萬人屬於「代謝警訊」高風險族群。

食品集團協助國人提升健康意識，進行「代謝認知與飲食行為調查」，針對千名22到65歲辦公商圈族群，揭露三大常見代謝NG行為，包括高鹽、高油、高糖飲食，還有自覺健康，卻忽略身體發出的代謝力警訊，第三則是無法正確辨識食物的營養分類，營養師提醒，維持良好代謝力的關鍵，在於均衡飲食，掌握「好醣、好油、高纖、優質蛋白質」四大飲食原則，才能維持身體代謝功能。