戴耳機1小時細菌翻10倍？醫：掌握3招避免耳道變「豪華溫室」

生活中心／曾詠晞報導

隨著無線藍牙耳機普及，不論是通勤、辦公或讀書，許多民眾習慣長時間將耳機「掛在耳朵上」。然而，耳鼻喉科醫師張嘉峻示警，這種生活習慣正悄悄威脅耳道健康。由於入耳式耳機的設計如同「塞子」將耳道密封，會導致耳內環境變得高溫且潮濕。根據研究顯示，入耳式耳機僅配戴短短1小時，耳道內的細菌數量就可能因悶熱環境而明顯增長，甚至可高達數倍至十多倍，讓耳朵淪為細菌與黴菌滋生的「豪華溫室」。

入耳式耳機如「塞子」　醫：耳癢、悶塞疑發霉

張嘉峻醫師於臉書分享，門診中常有學生與上班族因耳朵癢、悶塞感就醫，甚至誤以為是耳屎過多，實際上，這極可能是「外耳道真菌病」的警訊。若民眾發現耳內奇癢無比，甚至出現耳道流出異味分泌物，或聽覺如同隔著一層膜般悶悶的，應提高警覺。醫師特別強調，此時切勿自行使用棉花棒反覆亂挖，因為這種行為不僅會將黴菌孢子推向耳道深處，更可能刮傷脆弱的耳道，引發嚴重的發炎反應，甚至導致蜂窩性組織炎。

守護耳道「適度放風」！掌握3大習慣遠離感染

針對重度耳機使用者，張嘉峻醫師提出3項具體建議以維護耳道健康：首先是「適度放風」，建議每配戴約50分鐘應取下耳機，讓耳道恢復空氣流通與乾燥；其次是「定期清潔」，應定時以酒精消毒耳塞套並保持乾爽，避免汙垢與細菌殘留；最後則是「尋求協助」，若不適症狀持續未改善，應盡早尋求耳鼻喉科醫師的專業檢查與治療。