亞運／前進名古屋倒數5天！短跑女神廖晏均「埋頭苦練」驚覺：沒想到時間過得這麼快

體育中心／黃崇超報導

距離2026愛知-名古屋亞運越來越近，對正在國訓中心備戰的田徑短跑甜心廖晏均來說，直到宿舍外的亞運倒數數字一天比一天少，她才突然驚覺：「沒想到時間過得這麼快！」即將第二度參加亞運會，廖晏均堅信：「不管是什麼樣的狀態下，你只要站在比賽場上，就是面對它，然後享受比賽。」槍聲響起的那一刻，只需要相信自己，然後全力向前，這就是屬於廖晏均的短跑哲學。

廖晏均為備戰亞運每天訓練、調整狀態，把該做的事情完成，即使亞運已近在眼前，她坦言自己目前仍沒有太強烈的實感，「如果有其他代表隊陸續出發，我可能才會突然意識到：『哇！快換我出發了！』」

100公尺比賽很短，準備的時間卻很長，對於廖晏均來說，一次次起跑、衝刺、重量訓練與技術調整，最後都必須濃縮在賽場上的短短十幾秒，廖晏均形容，從國訓中心每天規律訓練，到真正踏上亞運賽場，就像是要「上陣打仗」。

對短跑選手而言，100公尺幾乎沒有犯錯的空間，也因此廖晏均給自己的要求反而很單純—什麼都不要想，她身為贊助運動品牌 Team adidas 陣中一員，在品牌訪問時表示，「站上起跑線，就要讓腦袋瞬間歸零。」不去想對手、不去預測成績，當雙腳踩上起跑架，廖晏均只把注意力留給眼前的跑道。

廖晏均強調，平常流過多少汗、完成多少訓練，只有自己最清楚，真正站上賽場後，要做的只是相信這些累積，把練習過無數次的動作重新再做一次。而談到目標設定時，廖晏均希望自己能在亞運跑出更好的表現，但她也逐漸學會不把「想做到」變成「一定要做到」，她將持續帶著笑容、保持初心，在關鍵時刻勇敢相信自己的力量。