CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導國人健康意識抬頭，不少人擔心三高刻意少吃肉，但小心適得其反！門診就收治一名72歲退休婦人，早餐只吃饅頭配咖啡，近一年來卻發現自己走路速度越來越慢，「以前一手提兩袋菜沒問題，現在卻連上樓梯都覺得吃力」，原以為只是年紀大、體力變差，直到參加社區健康篩檢，透過小腿圍及握力測量，才發現已出現肌少症高風險徵兆。

醫生都建議，男生腰圍應該小於90公分、女生要小於80公分才健康，但其實最新調查也發現，小腿反而是不能太細，尤其50歲以上男女，腿圍一旦少於34、32公分，就代表可能肌量不足，不但容易跌倒，還可能短命！