【健康醫療網／記者陳佳慧報導】疾病影響可能從兒童時期一路延續至成人，若未及時辨識並持續管理，骨骼、牙齒與行動功能都可能受到長期影響。現年40餘歲的XLH病友聯誼會蘇瑞臻會長，1歲時便出現雙腳變形，歷經多次矯正手術，直到22歲才終於確診。即使開始接受口服磷酸鹽治療，隨著年齡增長，骨骼疼痛與行動困難仍逐漸加劇，最嚴重時一天走不到300步，下排牙齒更僅剩4顆，連走路、吃飯等日常活動都成為負擔。後續經醫療

生活中心／綜合報導近年健康意識提升，越來越多人開始把運動融入生活，從下班散步、假日健走，到每天累積步數，讓「多動一點」成為日常習慣。近期「揮汗有禮」活動也鼓勵民眾透過走路、跑步、騎自行車等方式動起來，為健康生活加分。

圖、文／潮健康每天忙著工作、通勤與照顧家庭，不少人下班後已感到疲憊，即使知道運動對健康有益，也常因為「沒時間」、「太累了」而難以持續。近年來，「生活化運動」逐漸受到重視，其中以「健走」最容易融入日常生活，不需特別安排場地或器材，只要願意多走幾步路，就有機會為健康累積正向改變。

生活中心／李筱舲報導現代人生活壓力大且缺乏運動，下班回家只想在沙發上「躺平」。不過，近日一名網友在社群分享參加「U-Sport台北樂運動」計畫的心得，透露只要每日去健身房打卡或走路步數達標，就能賺取U幣點數，更棒的是，U幣點數若滿100點，可直接儲值到悠遊卡當現金花，等同「運動換現金」。消息曝光後，立刻引發社群熱議。