財經中心／李明融報導你是不是也常看著薄薄的薪資單嘆氣，心想「這點錢能存什麼？等以後賺多一點再說吧」？在萬物皆漲、唯獨薪水不漲的時代，「低薪」似乎成了我們理直氣壯當個快樂月光族的完美保護色。然而，美國一項最新的財務安全調查，卻給了所有推託收入不夠的人一記響亮的當頭棒喝！報告赤裸裸地揭露：一個家庭或個人會不會陷入繳不出帳單、生活被錢追著跑的焦慮黑洞，與口袋裡的月薪多寡其實沒有絕對關係，反而取決於一個平

【健康醫療網／編輯部整理】此時此刻，試著回頭檢視自己每天的工作內容。針對每一項工作，你能否清楚的說明這些問題：「為什麼由你負責？」、「為什麼用這種方式執行？」而你是否僅因「主管交代」、「從以前到現在都是這樣做」、「一直以來都是使用這個格式」等理由，毫無疑問的照單全收。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】台灣已邁入超高齡社會，高齡健康不再只是生病後的治療，更重要的是如何透過日常生活降低疾病風險，同時延緩失能。國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心主任許志成表示，規律運動、均衡飲食、維持社交參與及建立正確的疾病預防觀念，是健康老化的重要關鍵，只要養成良好的健康行為，就有機會降低失智症、糖尿病等慢性疾病風險，提升晚年生活品質。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名約2歲男童因長期便祕至奇美醫院就診，家長表示孩子排便時總是非常用力且表情痛苦，最久甚至一至兩週才排便一次，經常需要靠浣腸協助解便，擔心是否罹患腸道疾病。經奇美醫院兒科部主治醫師胡婷勻詳細問診、肛門指診及影像檢查後，診斷為兒童排便障礙合併功能性便祕。經口服藥物治療，搭配飲食與生活習慣調整後，孩子排便逐漸恢復正常，也不再抗拒上廁所。

財經中心／曾郁雅報導不少投資人都有過在股市獲利的經驗，但為何最後資產卻沒有越滾越大，甚至本金愈來愈少？「486先生」陳延昶近日在臉書分享觀察，認為許多散戶投資失利，並非沒有賺到錢，而是陷入「心理帳戶」的迷思，把獲利視為可以立即花掉的額外收入，卻忽略本金才是持續創造報酬的關鍵。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】身心障礙者若長期面臨活動量不足，身體機能退化的速度往往超乎想像。新北市三重重新障礙者日間照顧中心教保組長楊佳偉指出，身障者只要一段時間不活動，或年齡超過35歲，肌肉流失與機能衰退的速度會非常劇烈。

【NOW健康 編輯部／整理報導】黑眼圈讓人老好多歲？現代人因生活作息不規律，經常熬夜、睡眠不足，加上長時間使用3C產品，容易出現黑眼圈；不過，黑眼圈並不一定只是熬夜造成。以下整理黑眼圈的相關衛教知識，包括原因、類型以及常見問題，透過了解黑眼圈的不同類型與成因，才能真正對症下藥。

社會中心／陳孟暄　戴亞倫　新北報導正確的如廁習慣，要從小培養，新北市環保局攜手教育局，共同推出「廁所Clean！新北淨行式」系列推廣活動，透過校園短劇、宣導教材及互動體驗，讓孩子從小學習正確的如廁禮儀。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文踏入婚姻這座圍城後，妳是不是發現浪漫的粉紅泡泡消散得比薪水還快？原本約會前要挑半小時的洋裝，現在穿著領口荷葉邊的睡衣就能在客廳橫著走。大家總說婚姻是愛情的墳墓，但聰明的女人知道，那只是因為妳忘了在墳墓上面種花。想要談一場高品質的婚後戀，重點不在於妳多會持家，而在於妳有沒有活得讓自己都覺得「我真有魅力」。

生活中心／綜合報導台灣外食人口眾多，許多人在小吃店、餐廳用完餐後，會順手把擦過嘴的衛生紙揉成一團丟進空碗或盤子裡，認為這樣是順手幫店員整理，不過在部分人眼裡卻相當不舒服。一名網友在社群平台 Threads 上發文，表示很多人習慣把餐具當成垃圾桶，如果今天是在朋友家作客也這樣做，恐怕會讓主人非常反感，貼文曝光後瞬間引發兩派網友激烈論戰。

財經中心／李筱舲報導退休倒數計時，你的理財觀念跟上了嗎？理財專家拉姆齊（Dave Ramsey）指出，50歲是財務規劃的關鍵分水嶺，由於收入彈性下降且複利時間減少，任何金錢錯誤都會被「無限放大」。從債務處理到預算缺失，拉姆齊列舉了以下5種足以癱瘓退休生活的財務惡習，提醒投資人若不即時修正，恐在步入銀髮生活後陷入收入枯竭的危機。

圖、文／CTWANT擦屁股到底要擦到什麼程度才算乾淨？有位網友分享，自己上完大號後一定擦到衛生紙「完全沒顏色」才行，沒想到問了朋友後，才發現其他人都是「顏色變淡」就可接受，讓她感到相當震驚。文章一出，隨即掀起熱烈討論。

生活中心／楊佩怡報導台灣憑藉著琳瑯滿目的佳餚，與極具親和力的生活環境，成為讓各國旅人流連忘返、甚至選擇落腳的關鍵。近日一名長期居住在台灣的日本人發文分享「12大後遺症」，不僅變得不喜歡塑膠容器，蔬菜和水果要多次徹底清洗後才願意吃，甚至在挑農產品時不以外觀為準，而是看味道和價格。種種後遺症曝光後，引發網友們熱議。

生活中心／李筱舲報導各國文化差異往往藏在生活細節裡！一名網友分享自己一位旅居日本多年的朋友，透露了一個「一秒辨識台灣人」的方法。他表示，只要到餐廳用餐看到有人做出「一舉動」，這個人一定是台灣人。這項觀察也讓原PO驚訝表示認同，並發文詢問「台灣人為什麼都有這樣的習慣？」。

影音中心／楊軒報導天氣寒冷時來上一碗熱湯，是不少人的飲食習慣，但看似暖胃的湯品，若攝取過量恐對腎臟造成負擔。腎臟科醫師洪永祥列出，「5大傷腎湯品排行榜」，包括拉麵濃湯、酸辣湯與各式羹湯、火鍋湯底、長時間熬煮的大骨湯，以及來源不明的藥膳補湯。他強調，一碗豚骨拉麵湯的鈉含量，甚至可能高達3500至5000毫克，遠超過世界衛生組織建議成人每日2400毫克的鈉攝取量，他也提醒，可以選清湯避濃湯、熬煮不超過

影音中心／楊軒報導天氣寒冷時來上一碗熱湯，是不少人的飲食習慣，但看似暖胃的湯品，若攝取過量恐對腎臟造成負擔。腎臟科醫師洪永祥列出，「5大傷腎湯品排行榜」，包括拉麵濃湯、酸辣湯與各式羹湯、火鍋湯底、長時間熬煮的大骨湯，以及來源不明的藥膳補湯。他強調，一碗豚骨拉麵湯的鈉含量，甚至可能高達3500至5000毫克，遠超過世界衛生組織建議成人每日2400毫克的鈉攝取量，他也提醒，可以選清湯避濃湯、熬煮不超過

圖、文／享民頭條  記者/葉佳欣拍攝情侶相處，飲食習慣的磨合往往是最大的考驗。近日一名男網友在社群平台發文求助，表示自己為了體貼吃素的女友，特別準備了鴛鴦火鍋想浪漫一下，沒想到卻因為一顆「魚丸」引發感情危機。文章一出，隨即引發兩派網友激烈爭執，甚至意外讓特定品牌的魚丸成為討論焦點。

生活中心／吳宜庭報導記性變差、情緒起伏大、專注力下降可能與長期生活習慣不良有關。營養師彭逸珊指出，大腦是身體的「總司令」，若飲食與作息長期失衡，容易讓身體陷入慢性發炎狀態，不僅影響情緒與記憶力，還可能加速腦部老化，增加慢性病風險。她提醒，與其等到問題出現才補救，不如從日常細節開始護腦。

生活中心／于士宸報導刷牙是每個人一天之中必做的日常動作，好的刷牙習慣有助於身體健康，但不少民眾對於刷牙習慣可能存在很大的疑惑，不知道該怎麼做才是最正確標準的。對於刷牙前，「牙刷要不要先沾水」一事，也曾在網上引發不同的觀點，對此，日本千葉縣船橋市「大神宮牙科診所」的牙科衛生師軍司繪理香，近日針對刷牙習慣與牙刷使用方式提供了專業建議。

民視新聞／謝郁瑩 綜合報導日本今年（2025年）夏天，異常炎熱，也讓民眾的買房習慣，悄悄出現轉變。房仲業者指出，坐南朝北、而且位於中間的樓層，因為能夠避開強烈陽光，成為現在的購屋和租屋首選。

中部中心／張喬羿、蔡枘埏有北部遊客在台中一間水煎包店，看見令他震驚的一幕，店家竟然直接將醬料罐"插"進水煎包裡！影片po網立刻掀起大量討論，不過也有許多人跳出來表示，這就是台中人的獨有吃法！

生活中心／李明融報導許多人從小就被教育每天都要有刷牙的習慣，以維持牙齒健康，不過日前有網友分享自己從小的經驗，他竟然表示從「幼稚園後沒刷過牙」，接下來一直到長大都只有用清水漱口，也沒有任何蛀牙的狀況，直到升上大學之後被提醒要刷牙反而蛀牙，讓他又不敢再刷，也沒有再出現蛀牙的情形，貼文立刻引發網友熱議，疑惑表示「不會痛不代表沒蛀牙！」，還是建議他要有定期刷牙的習慣。

娛樂中心／邱瀅如報導職棒統一獅啦啦隊「Uni-Girls」日籍成員千紘（Chihiro）、希美（Nozomi），擁有甜美外型及活潑性格圈粉無數，憑藉精湛舞蹈實力狂吸大票球迷喜愛，今（2024）年來台發展人氣飆升，曾透露不排除明年續約，引起外界關注，最近兩人上網路節目受訪，談到台日差異及心得，2人自曝「2習慣」快成為在地台灣人了…。

生活中心／胡志欣報導中文是全是世界上使用人數最多的語言之一，而台灣和中國都同樣相同語言，但習慣用語上卻有差異。今（10）日有網友在台灣知名論壇發文表示，看到有中國人對於台人常用「叫」感到很奇怪，「中國人常常講，我『讓』你去吃飯你還不吃」、「聽到台灣用法，我『叫』你去吃飯怎還不吃，覺得很奇怪」，不禁好奇「有沒有我讓你XX了嗎、我讓你搞XX了嗎的八卦？」話題引發討論。

生活中心／郭嘉柔報導許多人在吃飯時都有自己的習慣，雖然大部分都不至於對他人造成影響，但對於敏感的人說，可能會覺得看不慣，甚至進而產生厭惡感。荷蘭知名實況主「Siv HD」，在Youtube上擁有173萬人次訂閱，影片主題多以玩線上遊戲居多。他在2023年3月表示要移居台灣，隨後在5月抵達，至今仍在台生活，不過在居住1年3個月左右後，他發現許多台灣人在用餐時會有「1習慣」，令他發文直批「真的很噁心。

生活中心／郭嘉柔報導許多大小朋友都愛吃炸物，知名連鎖速食店也是不少人的最愛，除了餐點豐富、選擇多外，還能快速簡便解決一餐，因此深受歡迎。不過經常透過社群平台分享台日文化差異的「日本人的歐吉桑」，就發現台灣人吃薯條時有「1習慣」，讓他訝異的說「衝擊很大！」，也直言這樣的吃法會令很多日本人驚訝，並好奇的問「這是不是台灣人的正常吃法？」。貼文曝光後，隨即吸引眾人熱議，有不少人都點頭「從小到大都是這樣吃。

生活中心／陳致帆報導台灣早餐種類眾多，各地區都有特色美食，而南北民眾的飲食習慣，也因此有所差異，無論是口味、食材還是吃法，都大不相同，近日就有網友分享，長期在台北生活後發現，北部民眾在早餐店吃蛋餅都不會沾醬，讓他不禁好奇原因。貼文曝光後，也引發網友熱議。

影音中心／莊薇妮報導各個國家因為風俗民情不同，發展出不一樣的文化和禮儀，近期日本網紅三原，整理出來外國人來到日本遊玩，需要注意的事情，其中三原提到，台灣人在使用筷子吃飯時，有不少下意識的習慣，在日本來說是禁忌，容易引起反感，讓不少台灣網友看完影片後，嚇壞道：「很多台灣人真的會這樣」。

影音中心／莊薇妮報導住在台灣多年的香港YouTuber「Lala」，經常在頻道分享港台文化差異，受到不少粉絲關注。近期Lala坦言，自從來到台灣生活後，她就產生了不少奇怪的習慣，並舉例，身為香港人的她，很擔心因為自己的言行舉止，讓台灣人對香港人扣分，調侃自己有「被害妄想」，而網友聽後則表示：「不要太多慮，快樂生活最重要」。

影音中心／莊薇妮報導世界各國因風俗民情不同，發展出不一樣的飲食文化和餐桌禮儀，而近期南韓YouTuber英玹，帶著來台旅遊的同鄉朋友茶炫，和2位台灣朋友一起吃飯，怎料過程中，英玹發現2國人吃飯時，有一個習慣很不一樣，讓網友看完影片後留言解釋：「長輩很介意。」。