CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導每到夏天瘋減重，網路近期流傳「減肥最狠的外掛是補鐵」的說法，究竟對不對？營養師解答，鐵是許多減重族群容易忽略的重要營養素，當鐵質不足時，不只容易疲倦、降低運動表現，也可能影響整體代謝效率，不過，要注意的是，鐵並非補越多越好，若長期過量補充，嚴重可能造成鐵中毒風險。

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆備孕是一場生理的耐力賽，除了養成良好的生活習慣，飲食更是打好「孕氣」的關鍵。營養師羅晞蕾提及，均衡飲食是營造適合懷孕的體內環境的關鍵，不過，除了大家熟知的卵磷脂、葉酸、維生素B12等備孕時必備的營養素，也可透過日常飲食補充足夠營養素。本文集結備孕必吃的食物、關鍵營養素到推薦飲食模式以及注意事項的全方位指南，帶你一起迎接「好孕」到來！

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導子宮肌瘤是現代女性常見的婦科疾病之一，許多人長期受到月經量過多、經期延長困擾，中醫師臨床觀察，子宮肌瘤合併經血流失過多，極容易造成慢性貧血，若未及時調理，恐影響心血管、免疫力與生活品質，尤其屬於貧血高風險族群的女性，更需特別留意。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】子宮肌瘤是現代女性常見的婦科疾病之一，許多患者長期受到月經量過多、經期延長困擾，卻忽略背後潛藏的健康風險。翰鳴堂中醫診所周宗翰中醫師表示，臨床觀察發現，子宮肌瘤合併經血流失過多，容易造成慢性貧血。若未及時調理，可能影響心血管、免疫功能與生活品質，尤其屬於貧血高風險族群的女性，更需要多加留意。

大家都知道雞蛋營養價值高，有豐富的卵磷脂、維生素A、D、E，和維生素B群等。但現在還有各種「機能蛋」也逐漸打開市場！透過改良飼料，讓蛋雞產出特殊營養強化的雞蛋。包括葉黃素蛋、黃金蟲草蛋，最新還有人研究出葉酸蛋。「機能蛋」真的能夠吃到更多營養嗎？來看我們的報導。