【NOW健康 編輯部／整理報導】說到夏天的代表植物，不少人都會想到薄荷，它是一種清新芬芳的草本植物，常被用於料理、茶飲與藥用，其獨特的香氣令人難忘。以下整理薄荷的種類、功效以及常見問題，包括薄荷寒涼嗎？薄荷可以止咳嗎？薄荷可以消脹氣嗎？最後也分享「薄荷茶DIY」，夏天來杯薄荷茶消暑一下！

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】高血壓是常見的慢性疾病之一，為協助國人將血壓管理落實在生活中，國民健康署攜手多家醫事學（協）會共同發起「千人響應護血壓 三大資源守護網」行動，推動「健檢發現異常」、「722每日血壓監測」、到「社區安心血壓站」量血壓三大守護主軸，打造全民行動的血壓守護網絡。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】小芳（化名）今年三十出頭，平時工作繁忙，但最大的困擾不是工作壓力，而是「反覆性的陰道感染」。每隔一兩個月，她就會因為搔癢、灼熱感、分泌物異常或異味而痛苦不堪。最讓她挫折的是，即使去看醫生、乖乖用藥，症狀還是會一次次復發。久而久之，她開始懷疑是不是自己「不夠乾淨」，甚至影響到夫妻感情與自信心。

【NOW健康 編輯部／整理報導】流感、新冠等兩大公費疫苗於10月開打，打氣超乎預期，創立年新高紀錄。然疾管署統計，呼吸道融合病毒（RSV）每週感染案例數已超越新冠肺炎，僅次於流感的第2大呼吸道病原。專家提醒，感染RSV死亡率比新冠疫情高17％、比流感高2倍，提醒民眾接種疫苗。

【NOW健康 辰蘊如／台中報導】退休後愛好登山的張女士，年初發現左眼皮下緣冒出一顆深褐色突起物。起初不以為意，以為只是年紀大的皮膚變化，沒想到幾個月後這顆突起物越長越大，開始遮擋往下看的視線，閱讀或做家事時總覺得眼前有陰影。就醫後經診斷，安排局部麻醉切除手術並送病理檢驗，術後眼皮恢復平整，視線障礙也完全消失。

【NOW健康 林志遠／台北報導】長久以來，保養品業者為方便銷售，建立了「乾性」、「油性」等膚質分類概念。對此，英爵醫美集團總院長吳英俊醫師指出，真正的人類膚質遠比這兩種分類複雜得多，每個人的皮膚紋路、色澤和毛孔大小都不同。目前，隨著科技的進步，透過EVE MUSE AI皮膚檢測儀的AI分析技術與大數據整合，可為個人量身設計保養方式，達到客製化肌膚管理目標。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】根據國民健康署「2019-2023年國民營養健康調查」資料顯示，台灣20歲以上國人高血糖盛行率為12.8%，顯示血糖健康已成為全民應關注的重要議題。適逢世界糖尿病日，國民健康署呼籲糖尿病前期個案透過定期檢查、血糖監測、均衡飲食、規律運動、積極管理代謝症候群，降低發展為糖尿病的風險。

【NOW健康 林志遠／高雄報導】台灣已正式邁入超高齡社會，65歲以上人口超過兩成，其中不少多胎婦女深受「漏尿」、「尿失禁」的困擾。柏仁醫院婦產科林欣穎醫師指出，應力性尿失禁在女性族群中極為普遍：一胎自然產的女性約有25%會出現漏尿問題；若是兩胎自然產，比例甚至高達五成。然而，真正鼓起勇氣就醫的女性卻不到六分之一。

【NOW健康 編輯部／台南報導】「主動脈剝離」生死一瞬間！台南市安南醫院醫療副院長陳偉華醫師提醒，這類急性心血管疾病，發作時從劇烈胸痛到休克可能只在幾分鐘內。尤其是高血壓、糖尿病或高血脂患者，更是高風險族群，任何忽視或延誤就醫，都可能導致生命危險。

【NOW健康 楊芷晴／新竹報導】11月14日是「聯合國世界糖尿病日」，新竹臺大分院內科部代謝內分泌科蔡元祐醫師及糖尿病衛教師盧芳有指出，糖尿病的控制關鍵在於「自我監測」。透過正確量測空腹血糖、飯後血糖與糖化血色素，並善用現代化的血糖監測工具，病人能即時掌握血糖變化、降低併發症風險，讓糖尿病照護更精準、更安心。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】在醫美技術日新月異的時代，越來越多民眾追求不動刀、不注射的自然回春方式。麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師指出，「美顏針」結合中醫經絡理論與現代解剖概念，透過比頭髮還細（約0.10至0.14毫米）的針具，刺激臉部肌肉、筋膜與韌帶。此療法能調節張力與血液循環，幫助皮膚恢復彈性與光澤，不僅能改善皺紋、臉型輪廓，對睡眠障礙、偏頭痛、顏面神經麻痺等問題也有助輔助改善。

【NOW健康 編輯部／整理報導】入冬以來，氣溫明顯變低，但上週（11/2-11/8）類流感門急診就診計101,100人次，較前1週下降7.5%，其中急診類流感就診病例百分比連續2週低於流行閾值，疾管署宣布，脫離流行期；不過，颱風暴雨來襲，將提高鉤端螺旋體病、類鼻疽、腸道傳染病及登革熱、屈公病等傳染病感染風險，年長者及免疫低下族群，務必提高警覺。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】國民健康署今（11）日於張榮發基金會舉辦「健康促進機構成果發表會」，表揚128家醫院、診所及衛生所，在防治糖尿病、腎臟病與戒菸服務的貢獻。國民健康署呼籲，三高（高血糖、高血壓、高血脂）是慢性病主要危險因子，民眾應透過定期健康檢查與健康生活習慣改善，在醫療院所協助下，共創健康的台灣。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】刊登在權威期刊《新英格蘭醫學期刊》的大型研究，歷時8年追蹤將近900名大腸癌病友，得出結論是完成化療後若能堅持3年規律運動，不僅能讓復發機率大幅下降，生存率更顯著提升。

【NOW健康 辰蘊如／台中報導】台灣再爆雞蛋農藥殘留事件！彰化一處畜牧場的雞蛋被驗出芬普尼超標，約15萬顆問題雞蛋已流向全台9個縣市的全聯、楓康等通路。衛福部緊急要求全面下架回收，並指出污染源可能來自環境因素。這不禁讓人想起2017年歐洲曾爆發的芬普尼毒蛋風波，當時影響全球超過45個國家，歐盟幾個成員國緊急下架數百萬顆雞蛋。面對這波食安危機，民眾最擔心的是：萬一已經吃下肚該怎麼辦？

【NOW健康 林郁敏／台北報導】智慧穿戴裝置正從日常運動輔助，進化為健康醫療的重要工具。2025年Garmin Health高峰會於紐約證券交易所舉行，全球超過150位醫療、學術與科技專家齊聚，分享智慧手錶在疾病預防、母嬰健康與幸福研究上的最新成果。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】為深化國內醫療體系的整合與發展，馬偕紀念醫院與三軍總醫院22日簽署合作意向書，雙方將在醫療、研究、產學及教育等領域展開全面合作。簽署儀式由國防部軍醫局蔡建松局長見證，象徵兩大醫學重鎮攜手共建「韌性醫療」新典範，此次合作以五大方向為主軸，包括戰爭與災難處理經驗交流、成立育成聯盟、智慧醫療合作、研究與教學拓展，以及預防醫學推廣，目標打造兼具智能化與臨床實戰經驗的「災難處

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】國民健康署自110年起補助設立「銀髮健身俱樂部」，推動長者規律運動，5年來，服務將近30萬名長者，累計146萬使用人次，展現中央、地方與民間攜手打造健康樂齡社會的成果。參與使用的長者逾9成反映「走路更穩、有力氣、不易跌倒」，整體滿意度達90分以上。

【NOW健康 楊芷晴／台中報導】許姓高三生面臨學測考試壓力，每當深夜補習結束返家前，都會買炸物及手搖飲當宵夜繼續唸書，結果日前臉頰兩側冒出大片青春痘，甚至還會疼痛，讓他不得不戴口罩上學，連帶也影響唸書情緒，就醫檢查發現是囊腫型痤瘡，經建議外用藥物搭配局部藥物注射及口服A酸，同時調整作息後，總算讓他有臉出門了。

【NOW健康 編輯部／整理報導】國內又現毒雞蛋，食藥署11月9日傍晚發布重大食安事件，彰化縣衛生局抽驗「鮮健蛋品洗選蛋（白殼雞蛋）」，檢出芬普尼代謝物（Fipronil-sulfone），超出法定標準值3倍，該批蛋品15萬顆，流向10縣市，主要通路為全聯、楓康等知名連鎖賣場。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】近年來，台灣的道路上多了許多新型態交通工具，包括自行車、電動輔助自行車、微型電動二輪車，以及日益受到年輕族群歡迎的電動滑板車，甚至連寵物電動車都上了道路。這些交通工具輕巧、便利、低碳環保，符合綠色運輸趨勢，然而伴隨而來的卻是日益嚴重的交通事故與責任糾紛。

【NOW健康 編輯部／整理報導】衛福部從11月起推動不少新制，其中以公費流感、新冠等疫苗第二階段影響人數最多，共有五六百萬人符合接種資格。此外，不孕症試管嬰兒補助3.0也於11月1日起實施，39歲以下不孕夫妻首次申請試管嬰兒補助金額將由現行的10萬元調高為最高15萬元。11月上路新制如下：

【NOW健康 林志遠／台北報導】許多人在保養時常憑感覺，盲目地使用各種產品，卻忽略了膚質會隨年齡、季節和生活習慣而改變，不了解肌膚的真正需求，導致保養效果不彰。事實上，要達到有效保養，第一步是徹底認識自己的皮膚。現今可透過專業AI皮膚檢測，精準找出肌膚當前需求，選擇真正適合的保養品，讓保養精準到位！

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】台灣邁入超高齡社會，除了醫療與照護，住宅設計能否跟上高齡化腳步，不僅是家庭要面臨的挑戰，也攸關高齡友善城市營造。為此，陽明交大特別針對建築與設計專業人士，開設「高齡友善住宅規劃培訓課程」，希望從建築設計的源頭出發，讓高齡需求成為住宅規劃中不可或缺的一環。

【NOW健康 編輯部／整理報導】為緩解醫學中心急診壅塞，衛福部「假日輕急症中心（UCC）」今起上路，衛福部長石崇良表示，全國基層診所開診率週六約8成，週日僅2成，為解決民眾就醫需求，而籌設UCC，專門收治急診檢傷分類第三級、第四級及第五級等輕症患者，部分負擔150元，連同掛號費，約200多元。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】近年來，白內障有年輕化趨勢，眼科醫師陳逸川指出，臨床上發現許多50至60歲、仍在職場奮鬥的族群成為主要治療對象，特別是容易罹患「核性白內障」的高度近視患者。由於飛秒雷射白內障手術復原快、精準度高，深受這類族群青睞，術後滿意度也符合患者期待。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】陸劇《許我耀眼》女主角趙露思狠甩嬰兒肥，身材蛻變成為熱議焦點。她透露自己的瘦身秘訣之一，就是晚餐提前在6點前吃完，並以花椰菜和芹菜等高纖蔬菜為主食。這樣的飲食方式不只是明星偏好，更有多項國際研究證實其減重效果。

【NOW健康 辰蘊如／嘉義報導】清晨醒來發現睡衣和床單全被汗水浸濕，甚至濕到像剛洗完澡就上床睡覺，這樣的經驗或許有人感同身受。若是偶爾夜間出汗或許只是棉被太厚、室溫太高等倒無妨，但若狀況反覆發生且即使開著冷氣又換薄被仍無法改善，就得提高警覺了。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】近年醫學界越來越重視腸道健康與大腦功能之間的密切關係。許多人以為便祕只是腸胃問題，但研究顯示，它其實會對「認知、情緒、免疫」等多重層面產生深遠影響。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】35歲的艾瑪是位能力很強的行銷主管，每天面對緊湊的專案期限和團隊管理壓力，長期的焦慮讓她失眠、體重增加，甚至影響到家庭關係。直到有一天，她終於鼓起勇氣向公司的心理健康輔導員傾訴，才發現原來許多同事也有類似困擾。美國心理健康協會2024年的調查發現，4分之3的員工同意工作壓力影響了睡眠品質，而這些壓力往往因為不敢開口而持續累積。